食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画では『【40歳からのオートミール】絶対に損する食べ方と正しく痩せる食べ方【今すぐやめて！】』というテーマでお伝えします！
最近日本でも定着してきた『オートミール』！
みなさんは食べたことありますか？
オートミールとは、『オーツ麦』と食べやすいように加工したシリアルで、元々は欧米でよく食べられていたんですが、ダイエットや健康に効果的！と、日本でも人気に火がついたんです。
痩せにくさや健康不安を感じやすい40代以降の方には、オートミールは特に積極的に取り入れてほしい食材！
実際、私のダイエット講座でも、オートミールを活用することで健康的に痩せられた40代以降の方がたくさんいらっしゃいます♪
特に、オートミールによって便秘改善・お腹痩せの効果を感じる方が多く、「便秘が改善することで自然と太りにくい体質になりました♪」「お腹がぺたんこになって、あきらめていたトップスインのファッションが楽しめるようになりました♪」なんてお声もよく聞きます！
ただ、40代以降の方は特に、『間違ったオートミールの食べ方』をしてしまうことで、かえって太って不調が出てしまうリスクがあるんです（涙）
実際、私の元にも、「オートミールを食べて逆に太ってしまいました...便秘が悪化してしまいました...」などの相談が届くことがよくあります。
ですので、オートミールを正しく活用することで、40代以降でも効率良く・健康的に・キレイに痩せたいのであれば、ぜひこの動画を最後までチェックしてくださいね♪
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【40歳からのオートミール】絶対に損する食べ方と正しく痩せる食べ方【今すぐやめて！】
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
https://ouchi.belle-lifestyle.com/youtube/2024/04/24/23218/
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