食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画では『【痩せない人見て！】共通する6つの最悪な特徴！守れば脂肪が落ちて痩せる3つのポイントも』というテーマでお伝えします。
みなさんは、「ダイエットを頑張っているつもりなのになぜか痩せない...」というお悩み、ありませんか？
例えばですが、『ファスティング・糖質制限・朝食抜き』こういったダイエットをしている人は、本当に痩せられません！
実際、私はこれまで3000名以上の方のダイエットをサポートさせていただいてきましたが、みなさんのお話を聞いていると、頑張っても痩せられなかった人には『共通する特徴』があるんです！
このように、「なぜ痩せられないのか」って、自分では意外と気づけないものなんですよね...
しかし！この動画を観ればその答えがわかります！
ということで！今日の動画では、『痩せられない人の特徴』をランキング形式で6つお伝えすると共に、簡単に痩せるためのポイントもお伝えしていきます♪
今日お伝えする内容を、春である今のうちから取り組めば、薄着になる夏にはスッキリボディを手にいれることができますので、ぜひ明日から試してみてくださいね♪
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【痩せない人見て！】共通する6つの最悪な特徴！守れば脂肪が落ちて痩せる3つのポイントも
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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２袋セット！無着色・無添加の切り干し大根です。カリウムが豊富なので、むくみがとれると血流アップ、『食物繊維』も豊富なので、便秘解消効果・血糖値の急上昇を抑える効果・満腹感を高める効果などが期待できます🤗
しかも、切り干し大根は乾燥させている分普通の大根よりも栄養がギューっと凝縮されています。実際、カリウムや食物繊維の他にも、マグネシウム・カルシウム・鉄分・ビタミンB群など、ダイエットに欠かせない栄養がたっぷり♪そのため、食事が乱れやすい方は特に、日常的に切り干し大根を取り入れることがおすすめ！
切り干し大根は乾物なので、普通の野菜よりストックしておきやすいのも嬉しいポイント！例えば、切り干し大根・乾燥スライス干し椎茸・乾燥わかめなどが家にあれば、簡単に栄養満点なお味噌汁を作ることができます♪しかも、切り干し大根や干し椎茸から良い出汁が出るので、使用する味噌の量を減らすことができ、減塩効果も期待大✨
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