食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画では『【卵と豆腐と???】脂肪ドバる・ダイエット効果倍増食材|この組み合わせが最強に痩せる』というテーマでお伝えします。
『卵』と『豆腐』って、どちらもお値段がお手頃で・調理も簡単にできて・ストックもしやすく・どこでも簡単に手に入るので、日常的に食べている方が多い食材ではないでしょうか?
しかも、この2つの食材は、どちらもダイエットに効果的な栄養の宝庫♪
その上、高タンパク低糖質で、カロリーも控えめ!
なので、卵と豆腐は、ダイエット中のタンパク補給おいて欠かせない食材なんです♪
しかも、この2つの食材に『ある食材』を組み合わせることで、ダイエット効果をより高めることができるんですよ!
しかもどれもおいしい組み合わせばかり♪
ということで!食事をおいしく楽しみながら・節約もして・手軽に痩せたい方は、ぜひこの動画を参考にしてくださいね♪
特に、最後にご紹介する組み合わせは、私も毎日のように取り入れているくらい簡単なのにダイエット効果が最強!
実際、今日ご紹介する組み合わせを意識することで、運動なしで-12kgのダイエットに成功できた上、2度の出産を経てもアラフォーになっても、10年以上その体型をキープし続けられていますよ!
=====【動画を見る】=======
【卵と豆腐と???】脂肪ドバる・ダイエット効果倍増食材|この組み合わせが最強に痩せる
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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