食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画では、『【食べ過ぎた】夜の暴食をビタ止めする方法5選』というテーマでお伝えします!
みなさんは、「痩せたいのについ食べすぎてしまう...」というお悩み、ありませんか?
「特に夜は食べすぎやすい...」という方、多いですよね。。
過去の私もそうでした(汗)
昼食は忙しさもあってついおろそかにしてしまう分、その反動で夜に暴食してしまうことも多かったんです....
しかし!今日ご紹介する工夫を取り入れるだけで、無理なく夜の食べ過ぎを止めることができ、-12kgのダイエットに成功することができました♪
ということで!根性やガマンなしで食べ過ぎを止めたい人は、ぜひこの動画を最後までチェックしてください!
特に、最後にご紹介する工夫は、食べることが大好きな人におすすめの方法ですよ!
=====【動画を見る】=======
【食べ過ぎた】夜の暴食をビタ止めする方法5選
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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4.52kg!! 私が人生で初めて購入したオートミール!もう、最初はその大きさにビックリしましたよね(笑)よくよく考えてみれば、オートミールってお米と同じ穀物なので、このくらい大きくても十分消費できるのですが、シリアルのようなイメージだったので驚愕しました。
ただ、大容量なだけあって、お値段もめちゃめちゃお手頃!なんと!1g当たり0.7円!1食あたりだと21円程度しかありません!!ちなみに、オートミールは1g当たり1円以下だとかなり安いと覚えておいていただけると良いと思います。
なので、家族みんなでオートミールを日常使いする!という方は、こちらの商品かなりオススメです♪また、これも先ほどと同じ粒が大きい『ロールドオーツ』タイプなので、お米のように食べやすいのも嬉しいポイント!ただ、こちらの商品はオーガニックではありません。とはいえ、味もおいしいですよ!
水への溶けやすさも◎❗️ちなみに、この『クエーカー』もアメリカの会社で、アメリカNo1シェアを誇っているそうです!さすがNo1の安心感!という感じで、味に癖がなくおいしいです!
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