食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
おはようございます～
突然ですが、あなたは普段、
こってりした味付けを
好んでいませんか？
脂の乗ったお肉や
揚げ物にあま〜いお菓子・・
毎日のように
食べていませんか？
おそらく・・
ほとんどの方が
あてはまるのでは
ないでしょうか？
”現代人の典型”
とも言える
このような食習慣が
続いているなら・・
”太りやすい体質”
になっている可能性が
ございます＞＜
例えば、
以下の項目について・・
あなたは、
いくつあてはまりますか？
これらに
心当たりがある方は、、
"デブ舌タイプ"
濃い味付け
ばかりが続いたり、、
添加物や化学調味料で
舌が麻痺してしまうと・・
つい味濃いものを
好むようになってしまい
結果として・・
ハイカロリーな食事に
なってしまいます＞＜
では・・
どのような食事をとれば
改善できるのでしょうか？
私の3月13日発売の新刊
『まんぷく弁当瞬食ダイエット』には、
このように、
書かせていただきました。
”だしの旨味や素材本来の味を
楽しめるようになれば、
自然と痩せやすい食事を
選べるようになります”
そして、
具体的なレシピはこちら＾＾
ほんの一例ではございますが・・
デブ舌タイプは、
オレンジ色に色分けして・・
どのような
食事をとればいいか？
対応する色のページを
ぱっと見れば分かるように
まとめました。
そして今なら、
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