【特典付き】お弁当に注目した最新ダイエット本を公開します！！

食事からビューティー！

ベルラスダイエット松田リエです！

おはようございます～

本日ついに！

全国の書店にて
発売となります！！

↓　　↓

唐突では
ございますが・・

◆カラダのことを考えて
　自炊を増やした方がいいかな

◆ダイエットもあるし
　お弁当を作った方がいいかな

◆節約もはじめたいし
　やっぱりお弁当かなぁ

このように
感じたことは
ありませんか？

でも、現実には、、

”お弁当をイチからつくるのは
ちょっとめんどくさい・・”

”社食や仕出し弁当の方が
お金も浮くかなあ”

”自炊が大切なのは分かるけど
忙しくて時間がないしできない”

そんな
気持ちの方が
強いですよね＾＾

朝はバタバタしたくないし、
ぎりぎりまで寝てたいし、
準備はゆっくりしたいし・・

仕事がはじまる前の
朝の時間くらい大切にしたい！！

そう思いますよね＞＜

今でこそ、
家族のお弁当を
作っていますが、、

元々の私は、
お弁当よりコンビニで
安く済ませられるし、、

朝もぎりぎりまで
寝て過ごせるし・・

何より朝イチから
料理もお弁当詰めも
めんどくさい＞＜

そう思っていました・・。

客観的に見ても、
ズボラでしかなかった私が・・

”なぜ、ダイエットをはじめられて
お弁当まで作れるようになったのか？”

その秘密を・・

今回9冊目の出版となった
『まんぷく弁当瞬食ダイエット』
で全て明らかにしています＾＾

この書籍の特徴は大きく3つ！

◆その1
コンビニでもスーパーでも
あれこれカロリー計算不要！

今回のレシピは、
ダイエットに必要な栄養素を
全て網羅しています！

痩せ体質をつくるには、
摂取カロリーよりも
消費カロリーが上回る

”アンダーカロリー”
が必要ですが・・

あらかじめ本書にて
計算してあります！

つまり、
あれこれ考えずに、

ページをめくって、
おいしそうなレシピや
食べたいレシピを見つけたら・・

そのまんまマネするだけでOK！

勝手に痩せる食事が
作れてしまうという
優れものです＾＾

◆その2
体質に合った
お弁当プランの提案

もちろん！！

気に入ったレシピを
作っていただいてもOKですが・・

本書には体質診断が
セットになっています。

この診断を進めることで、
習慣レベルからいまのあなたの
太りやすさの傾向が分かります＞＜

例えば、
日常生活でも運動量が少なく
タンパク質が不足しがちな食習慣の
『筋肉減少タイプ』の方なら・・

魚やお肉や大豆など・・・

タンパク質メインの食事に
改善していくことで運動や制限なしで
痩せ体質に変わっていきます。

本書では、
もう少し詳しく解説しています＾＾

◆その3
節約しながら同時に
健康投資ができる！

これまでも
何でもお伝えしておりますが・・

ダイエットしたいなら、
高額エステに通うよりも
パーソナルジムに行くよりも・・

食事改善が一番節約になります＾＾

そして、
何より他と違うのが・・

食事を整えることは、
ただ痩せるだけでなく
健康投資にもつながること＾＾

私たちのカラダは、
私たちが食べたもので
つくられます＞＜

当たり前のことだけど・・

どれだけジムで
カラダを鍛えても・・

どれだけエステに
通いつづけても・・

土台となる食事が
脂ものばっかりや
添加物たっぷりな食材、
糖質ばかりの食べ物だったら・・

間違いなく痩せないし
健康状態は悪化しますよね＞＜

食事改善って、
スーパーで売ってる
身近な食材で
できることばかりだし・・

カラダの中の栄養が
たっぷり満たされて

わたしに合ったものに
変わっていくから・・
自然と健康もついてきます。

自己投資や健康って、
ジムやエステに通ったり、
サプリに頼ったり・・

時間もお金もプラスしなければ
いけないイメージもありますが・・

食事だけは唯一、
節約しながらも健康をつくれる
最強の方法です＾＾

朝ごはんや夜ごはんは
家で過ごすことが多く・・

ダイエットも
工夫しやすいのですが、

実は一番、
手を抜いてしまいがち
なのが・・

お昼ごはん！！

実際、
”お昼くらいは好きなものを
食べるようにしている！”

そんな方も少なくないはず！！！

でも、そこに、、

『まんぷく弁当』で、
”お昼でも好きなものを
おいしく食べる”

そんな方法が加われば、
ダイエットもより上手に
進んでいきますよね♪

まんぷく弁当瞬食ダイエットは、

お昼を我慢して、
質素な料理でダイエットを
進めていくためではなくって・・

好きなものでも
お腹いっぱい食べて
簡単に作れて節約もできる！

おいしく食べて
痩せていくための書籍です＾＾

そして、書店で
ご購入いただいた方は
2つの特典がもらえます＾＾