食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画では、『【2024年版】どれだけ炭水化物を食べても太らないどころか痩せる方法5選』というテーマでお伝えします!
糖質制限ダイエットの流行もあり、「痩せるためにはご飯などの炭水化物は極力とらない方が良いよね?」と思っている方、まだまだ多くいらっしゃるのではないでしょうか?
確かに、糖質のとりすぎは太る大きな要因と言われている上、糖尿病をはじめとする生活習慣病へつながる要因にもなります。。
しかし!お米などの『炭水化物』というのは、健康的に・キレイに・リバウンドなく痩せるためには、むしろ欠かせないもの!
これはもはや、2024年のダイエットでは常識!
つまり、「炭水化物=太る」というわけではなく、炭水化物の取り入れ方・炭水化物の種類が、重要なポイントになってきます。
ということで!今日の動画では、
・炭水化物をとるべき理由
・炭水化物を食べながら痩せる方法5選
というトピックでお伝えしていきますよ♪
炭水化物をおいしく楽しみながらダイエットしたい人は、ぜひこの動画を最後までチェックしてくださいね♪
=====【動画を見る】=======
【2024年版】どれだけ炭水化物を食べても太らないどころか痩せる方法5選
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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