食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは～
今月は連休が2回ありましたね。
連休と言えば、、
”外食が増える”
そんな方も
少なくはないのでは
ないでしょうか？
友人と飲みに行ったり、
家族で外に出かけたり・・
人生を豊かに彩る
外食のシーンですが、
どんなお店を選んでいますか？
ダイエット中だから、
焼肉は避けておきたい、
フレンチは避けたいなど・・
お店選びに
迷ってしまうことも
ありますよね＾＾
特に朝から
お出かけともなると・・
1日の栄養バランスの
調整も難しくなる＞＜
せっかく順調に
進んでいたダイエット・・
ここでペースを
乱すわけにはいかない！
そんな方にぴったりの
外食情報を本日はお届けします♪
ただし、外食は
添加物が使われていたり、
油の質が落ちていたりと・・
食の質は手料理に比べると、
どうしても落ちてしまうもの＞＜
ダイエット中でも
ぱくぱく食べて大丈夫！
ではなくて・・
あくまでも、
外出時の食の選び方として
参考にしてみてくださいね＾＾
「でも、結局は、
あまり食べられるものって
ないんじゃないの？」
そう思うかもしれませんが、
意外にもたくさんあります＞＜
例えば、
ファストフードの
代表格ハンバーガー。
”ダイエット中は
絶対に食べてはいけない”
・・イメージもございますが
実はそうでもありません。
栄養さえ抑えておけば、
食べても大丈夫なメニューは
ございます＞＜
例えば、
エッグチーズバーガー。
詳しい解説は、
動画をご覧いただければ
と思いますが、、
意外にも
ダイエット中でも
食べてもOKなものは
たくさんございます＾＾
今日は・・
よく利用する
有名飲食チェーンで・・
ダイエット中でも
食べて大丈夫なもの
特集を用意しました＾＾
↓ ↓
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