食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画では『【ダイエット科学】確実に痩せるブロッコリーの食べ方』というテーマでお伝えします！
みなさんは、普段『ブロッコリー』をよく食べますか？
ブロッコリーは、最近消費量が多く国民にとって重要な野菜として『指定野菜』に位置付けられました！
このように、私たち日本人にとって身近な野菜であるブロッコリーですが、実は！驚くべき『ダイエット効果』があるんです！
特に、ブロッコリーには『女性のダイエット』に嬉しい栄養素がたっぷり♪
この事実を知ってから、私は毎日ブロッコリーをとっている！と言っても良いくらい積極的に活用しており、-12kgのダイエットのサポートにもなりました！
ただ、ブロッコリーをダイエットに効果的に活用するためには、その『食べ方』がめちゃめちゃ重要！！
ということで！今日は私の看護師保健師・ダイエット講師としての科学的根拠に基づく知識、これまで3000名以上の方のダイエットをサポートしてきた経験から、
ブロッコリーの知られざる効果をご紹介すると共に、正しいブロッコリーの活用方法もお伝えしますね！
最後にご紹介する『ブロッコリーの食べ合わせ』は、とってもおいしいのにダイエット効果が高くて本当におすすめですよ♪
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【ダイエット科学】確実に痩せるブロッコリーの食べ方
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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一般的なスーパーでもよく売っているので、見たことがある！買ったことがある！という方も多いかもしれません♪
無添加味噌なのに価格もお手頃！
もちろん、添加物だけでなく甘味料やアルコールなども含まれておらず、米・大豆・塩というシンプルな原材料でできています♪
しかも、大豆は有機大豆・塩は天日塩なんですよ！
つまり、普通の大豆や塩より『質』が良いんです♪
そんな味噌がスーパーだけではなく、楽天でも手軽に購入できるなんて、ありがたいですよね！
さすが日本！
また、容器の呼吸口が開いており、味噌の発酵・熟成を止めないようにしているのも、嬉しいポイント！
初めて購入した時は大きくて使い切れるか不安でしたが、毎日何かしら汁物を作るので小さいのはすぐなくなってしまう我が家。
近所のスーパーで少し安のを見つけてしまいましたが…家まで届くと思えば多少こちらの価格もありです、なんせデカいんで。
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