あなたはどれに当てはまる？

食事からビューティー！

ベルラスダイエット 松田リエです！

おはようございます～

突然ですが、

あなたは以下の項目に

いくつあてはまりますか？

◆手足の冷えがひどい自覚がある

◆夕方に足がはったりきつくなる

◆お風呂よりシャワーの日が多い

◆お茶よりジュースや炭酸水が好き

◆定食より麺類を食べることが多い

もし、これらの項目に

多くあてはまる場合・・

あなたが

太る時の傾向は、、

”冷えむくみタイプ”

かもしれません。

男性と比べ、

女性はそもそも

筋肉量が少ないため・・

どうしても男性よりも

熱を生み出す力が弱く

なりがちです＞＜

忙しさも合間って

運動する時間もないと

めぐりも悪くなって

水太り体質に！！＞＜

だからこそ！

食事改善がより一層

大切なのですが・・

冷えむくみさん

タイプの方には、

水はけのよくなる

巡り体質に変わっていく

食事を摂ることがオススメ。

このように、

タイプ別に太る原因を

特定しながら・・

傾向に合わせた

食事改善を行えるのが

新書籍・・

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◆フジTV ウワサのお客様2022年4月29日出演

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