食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画は、『【サーモン最強】減量中のタンパク質はこれ!サーモンの知られざるダイエット効果を徹底解説!!』というテーマでお伝えいたします!
年始に出演させていただいた、フジテレビの『ウワサのお客さま』でもご紹介した『痩せるコストコ商品』!
そして、そんなコストコ商品の中でも特に人気なのが『サーモン』!
サーモンは普通のスーパーでも一年中購入できる上、お刺身・ソテー・ホイル焼きなど、食べ方も色々楽しめる♪
なので、日頃から食事にサーモンを利用している方は多いと思います!
このように、私たちにとって『身近な食材』であるサーモンなんですが、実は!『ダイエットに最適な食材』でもあるんです♪
しかも、サーモンは『取り入れ方』を工夫することで、そのダイエット効果をさらに高めることができる!
その上、サーモンはアンチエイジングにも効果絶大!
ということで!おいしいサーモンを食べながら楽に・キレイに・健康的に痩せたい人は、ぜひこの動画を最後までチェックしてください♪
=====【動画を見る】=======
【サーモン最強】減量中のタンパク質はこれ!サーモンの知られざるダイエット効果を徹底解説!!
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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本みりんは、みりん風調味料と違って、しつこくない上品な甘さが料理の素材を活かしてくれるので、いつものお料理をランクアップさせますよ★麺つゆ・煮物・酢の物・など和食はもちろん、煮切りみりんをレンチンで作って、ヨーグルトにかけたり、甘味シロップとしても使っています。 毎日お弁当にだし巻き卵をつくるのですが、本みりんでつくると優しい甘さで、夫だけではなく、子供にも安心して食べさせられます✨
我が家には、もう7年ぐらい砂糖を置いていないのですが、本みりんとエリスリトールで、気づけば十分美味しく食生活を送れております🤗
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