食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
おはようございます〜
今日は受講生様のストーリーをご紹介します✨
【石川県・５０代・会社員・目黒由佳様】
体重ー１０ｋg、体脂肪率ー１０％
ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えて下さい
様々なダイエット（食べない、運動、サプリなど）をしてそれなりに体重は落とせたものの、結果、リバウンドしてしまい精神的にもつらかったし、体重だけでなく体脂肪もどんどん増えていってとても不安でした。
始める前はどんな不安がありましたか？
食べないダイエットしかしたことがなかったので、食べて痩せるって本当なのかな？と思っていました。
ベルラスダイエットを終えて・・・
食べて痩せる、は本当でした！
3ヶ月、しっかり3食食べて痩せれたのは驚きです。しかも50歳でも変われました！
3ヶ月で−7kg、体脂肪率−7%、その後も減り続け、現在４ヶ月で−10kg、体脂肪率−10%です。BMIも26→22になりました。
それだけでなく、体調がとても良いです。疲れにくくなりましたし、睡眠の質も上がりました。
お肌の調子も良く、たまに使用していたアトピーの薬も使わなくてよくなりました。
あとは、イライラすることが減り、家族にも優しくなりました。
※実際のお食事です＾＾
彩りも美しくバランスを整えていただいたり
お弁当も活用されておりました＾＾
ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか？
根本的に解決出来ないダイエットを繰り返して、リバウンドしていたと思います。
太るだけでなく、体調面の不安を抱えながら生活していたと思います。
サービスの内容はいかがでしたか？
3ヶ月しっかりお食事サポートしていただいたおかけで、その後も不安なく1人で食事改善出来る習慣を身につけることが出来ました。
また、栄養や身体のことについても学ぶことが出来るので、なぜ太るのか？なぜ痩せるのか？を理解することが出来ました。
お食事が整うことで、毎日食べていたコンビニスイーツを、ガマンせずに食べなくても良くなったのは驚きでしたね。それは、栄養をしっかり摂っていることと、なぜそれが叶うのかを頭でも学べたからだと思います。
最後に一言お願いします
この食事法は、老若男女すべての方に実践していただきたいものです。
なぜなら、私達人間は食べることでしか、痩せることも健康になることも出来ないからです。
逆にいうと、食べることを間違えているから、知らないから太るのだと思います。
1日でも早く、ベルラスダイエットを実践して、いつでも『今』が一番幸せだと思える身体を手に入れてほしいなと思います。
それが出来るのは自分自身しかいないので、あなたの行動であなたの身体を変えていきましょう！
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