食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
おはようございます～
焼き肉を食べる時は
野菜やワカメスープなどで
「食物繊維｣ をとり､
キムチで『発酵食品』を
とるようにしています♪
またこれらの食品を
しっかり食べることで、
肉の食べ過ぎ防止にも繋がる
ちなみに、肉は１食につき
手のひら1枚分程度を
目安にしてみてくださいね♪
これらのことを意識すれば、
肉を食べても太らないし、
腸内環境を正常に保てます。
また、
肉ばかり続いているようであれば、
しばらくはメインを魚や大豆製品にして、
腸内を整えることもオススメです＾＾
お見逃しはございませんか？
おかげさまで
満員御礼となりました
こちらのイベント・・
↓ ↓
【日程】
・2月7日（水）13:00〜16:00
・2月8日（木）13:00〜16:00
・2月10日（土）14:00〜17:00
＊女性限定イベントです
＊各会10名限定
【参加者だけの特別プレゼント】
◆プレゼント1.
＼ 徹底解説 ／
”失敗しないマル秘おうち起業の方法”
◆プレゼント2.
身近なアレで痩せられる！？
楽天市場、コストコの痩せる使い方
◆プレゼント3.
健康管理のプロに！
家族まるっと食事改善レシピ
◆プレゼント4.
起業に鉄のハートは必要なし！
ずぼらのままでも成功した
マインドの保ち方
◆プレゼント5.
ダイエットもおしゃれも
仕事も全部叶う！
ずぼらだった私がどんどん夢を
叶えられるようになったきっかけ
参加のお申し込みを
忘れてた方はいませんか？
実は、少数の方から
「まだ申し込みできないか？」
ご相談をいただきまして・・
各日5名様限定ですが、
増枠させていただいております＾＾
”参加したかったけど、
申し込みを忘れていた”
”チャンスを掴みたい”
そんな方はぜひ＾＾
未来を掴みたい方から
どんどん掴んでくださいね＾＾
＜ブログの更新情報が受け取れ、アクセスが簡単に＞
只今13,963名の方がフォロー中
