食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画では、『【献立をマネるだけ】白菜+○○で超カンタンに痩せる！！むくみ防止・美肌効果倍増食材』というテーマでお伝えします！
冬の代表食材の1つ、『白菜』！
今年はお値段も安定しているので、「よく利用している♪」という方も多いのではないでしょうか？
ただ、「白菜って水分が多いから栄養は少ししか含まれていないのでは？」というイメージをお持ちの方も多いかもしれません。。
しかし！あまり知られていないんですが、白菜って『冬のダイエット』にぴったりな栄養の宝庫！！
しかも、白菜にある食材を組み合わせるだけで、白菜のダイエット効果をさらに高めることができます！！
しかもその組み合わせが最高においしい♪
ということで、旬の食材である白菜を活用することで、節約しながら楽痩せしたい人は、ぜひこの動画を最後までチェックしてください！
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【献立をマネるだけ】白菜+○○で超カンタンに痩せる！！むくみ防止・美肌効果倍増食材
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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しかも、ルイボスティーには代謝アップ効果の高い『SOD』という酵素や、『ルチン』というポリフェノールが豊富なんですね♪その上、デトックス効果を高める『マグネシウム・カリウム』などのミネラルも豊富！ノンカフェインのお茶なのにこんなにも嬉しい作用があるなんて、ビックリですよね✨
なので、私はコーヒーの飲み過ぎ予防としてこのルイボスティーを活用することが多いですよ！外出する時にさっと持ち運べるようにしておきたいので、まとめ買いしています。
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