食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画では、『【これダメ!】10kg以上痩せるために絶対にやめるべきことワースト7』というテーマでお伝えします!
という方も多いのではないでしょうか?
過去の私も、「10kg以上痩せたいけどそのためには努力が必要だよね...そんなに努力を続けられない...」と思っていました。
しかし!10kg以上痩せるためには、実は!無理な努力をプラスするのではなく、そういった『無理』を手放すことが重要なんです!
なぜなら、無理をするから続けられない!体に負担をかけてしまう!だからしっかりした結果が出ない!
実際、私もこうした努力を手放すことで、無理なく-12kgのダイエットに成功することができました♪
そして、2度の出産を経ても10年間その体型をキープできています!
これは、これまでサポートさせていただいてきた3000名近くの私のダイエット講座の受講生様も同じで、無理な食事制限やハードな運動なしで、10kg以上痩せられた方がたくさんいらっしゃいますよ♪
しかも、みなさん健康もきれいも同時に叶えている♪
ということで!今年こそは必ず痩せたい!でも無理はしたくない!という方は、ぜひこの動画を参考にしてくださいね♪
特に最後にご紹介する『やめるべきこと』は、超簡単で効果的なのに、勘違いして無理に頑張ってしまっている方が多いので、楽して痩せたいなら要チェックですよ!
=====【動画を見る】=======
【これダメ!】10kg以上痩せるために絶対にやめるべきことワースト7
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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しかも、ルイボスティーには代謝アップ効果の高い『SOD』という酵素や、『ルチン』というポリフェノールが豊富なんですね♪その上、デトックス効果を高める『マグネシウム・カリウム』などのミネラルも豊富!ノンカフェインのお茶なのにこんなにも嬉しい作用があるなんて、ビックリですよね✨
なので、私はコーヒーの飲み過ぎ予防としてこのルイボスティーを活用することが多いですよ!外出する時にさっと持ち運べるようにしておきたいので、まとめ買いしています。
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