食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画では『【毒素がみるみる出る】最強デトックス・ダイエット食材！添加物・水銀・カフェイン』というテーマでお伝えします！
みなさんは、そもそも『デトックス』というのはどこの臓器で行われているかご存知でしょうか？
それは・・・『肝臓』です！
つまり、肝臓の機能が落ちてしまうと→デトックス力が低下するので→不要なものがどんどん体にたまっていき→代謝の低下につながるだけでなく、見た目の老化・体の不調・病気など、あらゆるデメリットが生じてしまうんです（涙）
なので、ダイエットだけでなく美容・健康のためにも、肝臓のデトックス力を維持していくことが重要！
そこで！今回の動画では、肝臓のデトックス力を簡単に高めることができる食材を5つご紹介していきます！
特に最後にご紹介する食材は、カットも調理も必要なく簡単に取り入れられる食材ですので、ぜひ参考にしてくださいね♪
私も毎日とっています！
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【毒素がみるみる出る】最強デトックス・ダイエット食材！添加物・水銀・カフェイン
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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500ml24本入り✨一時期ダイエットや健康に効果的！と話題になった『ルイボスティー』♪私も家に常備しています！なぜなら、ルイボスティーってカフェインレスなので、家族みんなで・夜でも楽しむことができるから！
しかも、ルイボスティーには代謝アップ効果の高い『SOD』という酵素や、『ルチン』というポリフェノールが豊富なんですね♪その上、デトックス効果を高める『マグネシウム・カリウム』などのミネラルも豊富！ノンカフェインのお茶なのにこんなにも嬉しい作用があるなんて、ビックリですよね✨
なので、私はコーヒーの飲み過ぎ予防としてこのルイボスティーを活用することが多いですよ！外出する時にさっと持ち運べるようにしておきたいので、まとめ買いしています。
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