食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは～
いくらダイエット中とはいえ、
1ヶ月も2ヶ月も続けていると・・
つい食べすぎてしまう
こともあります＞＜
私もダイエット中に何度も
自己嫌悪に陥っていましたが・・
そんな必要って、
いっさいないんですよね＾＾
そもそも、
1ヶ月続いていることが
すごいことだし・・
1日食べすぎても、
何kgも太るわけでもないし、
リバウンドするわけでもない＞＜
むしろ、
自己嫌悪の罠にはまって、
「またダメだったから・・」
「食欲がとまらないから・・」
と、自暴自棄になってしまって
元の習慣に戻る方がもったいない！
心構えとしては、
”いつでも何を食べてもいい”
なのですが・・
とはいえ、
闇雲になるのも
得策ではありません。
つまり、食べすぎた時でも・・
「調子を整えて1日で
リセットさせる方法」を
知識としてストックしていれば・・
さらに安心して食べられる、
つまり心の底から食を思いっきり
楽しむことができますよね？＾＾
クリスマスに年末年始に・・
食とお酒が身近になるこのシーズン。
「せっかくダイエットがんばってるから・・」
となるのは、
あまりにもったいない！
ということで、
こちらを＾＾
↓ ↓
食事リセット術を身につけて、
イベントも思う存分楽しめる
きれいな私でいましょう〜！
2024年1月、新登場！
真似するだけでスルっと痩せる-12kgレシピ集！待望の第2弾！
献立を考える手間もなく、何工程もかかる大変さもなし！
ダイエットのために、栄養バランスを考えるのができなくてもOK！
見様見真似にレシピをマネするだけで・・
勝手に痩せていってしまうずぼらさんも必見のレシピ集！
１. 誰にも教えたくない”痩せる13の習慣”で
食事改善を自然と身につける方法を徹底解説！
２.書籍未公開の限定レシピ3品
こちらの2つを無料で受け取れる、
事前予約キャンペーン実施中！！
ぜひ今のうちにご参加ください！
＜書籍の先行予約はコチラ▼▼＞
クリスマス直前企画のお知らせ！
大切な人と過ごす時間は、
我慢で過ごすより、
思いっきり楽しみたいですよね＾＾
とはいえ、
それは分かっていても、
気持ち的には・・
健康やダイエットに
目が向くこともあります＾＾
そこで、
クリスマス直前！
緊急プレゼント企画を
考えています♪
詳細は、
明日18時のブログで
発表しますので・・
ぜひ楽しみに
お待ちいただけると
うれしく思います＾＾
＜ブログ記事の更新情報が受け取れ、アクセスが簡単に＞
只今13,900名の方がフォロー中
