食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画では、『食べ過ぎた次の日にすべきこと５選。運動したくない人必見です』というテーマでお伝えします！
みなさんは、ダイエットしたい！けど食べたい！でもガマンしなきゃ・・・バクバクバク〜！と、結局食べすぎてしまうことってありませんか？（汗）
過去ダイエッターだった頃の私も、もちろんその繰り返しでした。
過去の私だけでなく、人間ってそもそも意志が弱い生き物ですし、世の中はおいしいもので溢れていますよね...
なので、私はダイエット講師となった今でも食べすぎてしまうことって全然あるんですよ！
しかし！今は食べすぎてもそのまま太ってしまうことはありません♪
その理由は、『簡単にできるリセット方法』が分かっているから♪
なので、無理なく食べ過ぎをなかったことにできるんです！
つまり、ダイエットに成功し、なおかつリバウンドしないために大事なことは、『食べすぎないこと』ではなく『食べすぎた後にどうするか』ということ！
これからクリスマスや年末年始など『食べすぎる機会』が多くなる時期なので、おいしいものを楽しみながら痩せたい人・運動なしでダイエットしたい人は、ぜひこの動画を参考にしてくださいね♪
特に最後にご紹介する方法は、ダイエットから卒業するために超重要なポイントなので、いつもダイエットに失敗する...という人は要チェックですよ！
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
食べ過ぎた次の日にすべきこと5選。運動したくない人必見です
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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