食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画では『【チート級】毎日飲むだけでぜい肉が落ちる!シナモンとコーヒーの組み合わせでガチで痩せます。』というテーマでお伝えします♪
みなさんの中には、「コーヒーは毎日必ず飲んでいる♪」「シナモンの香りが大好き♪」という方、多いのではないでしょうか?
実は!これら2つを組み合わせることによって、お互いのダイエット・美容・健康効果をさらに高めることができるんですよ♪
実際、私もこのシナモンコーヒーを毎日飲み続けることで、-12kgのダイエットを後押しできただけでなく、様々な嬉しい効果を実感しています!
最後には、シナモンコーヒーのより効果的な『取り入れ方の工夫』もご紹介するので、コーヒーで楽痩せしたい人はぜひ最後までチェックしてくださいね!
=====【動画を見る】=======
【チート級】毎日飲むだけでぜい肉が落ちる!シナモンとコーヒーの組み合わせでガチで痩せます。
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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日本製粉 米粉(1kg)!「朝は毎日パンを食べている♪」「ランチは麺類が多い!」「クッキーやケーキが大好き♪」という方も多いのではないでしょうか?このように、私たちの食生活に浸透している上、好きな人も多い『小麦製品』は、実は!腸内環境を悪化させる原因になる可能性も…
なぜなら、小麦に含まれる『グルテン』は→人の消化酵素では消化されにくいため→腸内環境を悪影響を及ぼすからです。しかも、現代の小麦は早く生育し・よりふわふわ感を出すために品種改良がすすめられ、昔よりも多くのグルテンを含んでいると言われています😭 また、パンや麺ってお好きな方が多いので、どうしてもやめられない…という方も多いと思います。
私もその一人です(笑)そういった方は、米粉で代用されているものを選んだり、小麦粉を米粉に変えて料理するがおすすめです✨我が家から小麦粉がなくなって5年以上経っていますが、とくに困ることはなく米粉代用で過ごせております。
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