食事からビューティー!

 

 

ベルラスダイエット 松田リエです!

 

 

こんばんは〜流れ星

 

 

 

 

今回の動画では、『【STOP‼︎】きな粉ダイエットする前に見て【便秘/老廃物/デトックス】』というテーマでお伝えします!

 

 

というのも、先日アップさせていただいたこちらの動画が、現在22万回再生とかなりご好評いただいており、

 

 

 


 

「きな粉をプラスするだけで2kg痩せました!」

 

「きな粉を取り入れたら便秘解消できました♪」

 

 

などのメッセージを多くいただいているんです♪

 

 

その反面、

 

・きな粉を食べるとお腹が張る...

・かえって便秘になってしまった...

・逆に太ってきているけどどうして?

 

などのお悩み・ご質問も多くいただいたんですね。。

 

 

そこで!今回の動画ではこのような疑問にお答えすると共に、『本当に効果的なきな粉ダイエットのやり方』をご紹介したいと思います!


 

 

 

特に、最後にお伝えするポイントは、女性がきな粉で楽痩せるためには絶対に外せない重要なポイントになっていますよ!

 

 

ということで!おいしいきな粉を取り入れることで、楽に痩せて・便秘を解消し・アンチエイジングしたい人は、ぜひこの動画をチェックしてくださいね♪

 

 

=====【動画を見る】======= 

 

 

 

 

 

 

【STOP‼︎】きな粉ダイエットする前に見て【便秘/老廃物/デトックス】

 

 

 

https://youtu.be/FEVvuYYx8rE

 

 

==【忙しい方はブログからどうぞ】==

 

 

動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので

レシピもサクッとご覧いただけます。

 

 

 

 

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◆やせ調味料ダイエット『マガジンハウス』から出版

 

◆ずぼら瞬食ダイエット『小学館』から出版

 

◆日テレ系中京TV『それって!?実際どうなの課』 2023年4月5日出演

 

◆日本TV ヒルナンデス2023年1月16日出演

 

◆フジTV ウワサのお客さま2023年1月6日出演

 

◆フジTV ウワサのお客様2022年4月29日出演

 

◆『女性自身』2023年2月21日発売号掲載

 

◆『anan』2023年1月25日発売号掲載


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