食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは～
ダイエットをしていると・・
思うように痩せないと、
感じる場面もございます＞＜
食事を抜いたり、
量を減らしているのに、
思ったように痩せない・・
昔は痩せていたのに、
年齢のせいか今は痩せない・・
そうなってくると、
もうどうしたらいいかわからず
途方に暮れてしまいますよね＞＜
実はこれ・・
意外に思われる
かもしれませんが、、
食べないことや
食事の量を減らすのではなく・・
3食しっかり食べたり、
食事の量を増やすことで、
改善される場合がございます＾＾
「食べたら食べた分だけ
太るのでは？」
と、疑問に思う
かもしれませんが、、
ここには、
カラダのメカニズムが
深く関係しています。
これまでも、
ベルラスが開催する
ダイエットイベントや
企業様からお招きいただく
講演の際なども、
お伝えしてきたのですが・・
そもそも、
人のカラダには
代謝がありますよね＾＾
この代謝は、
口にする食べ物を通して、
栄養素がカラダに満たされ、
代謝が生まれるのですが・・
食べないもしくは、
食べる量が少ないと、
栄養が枯渇して、
代謝が悪くなります。
すると・・
脳がカラダが危険な状態と判断し、
消費カロリーを抑えようとします。
で、この消費カロリーを
抑える動きが厄介で・・
1番カロリー消費が多い
筋肉を落とそうとしてしまうんです＞＜
ご飯を食べるようになって、
力がついた方や元気が出る方が
いらっしゃるのも・・
うなずけますよね＾＾
食べないということは、
一見素早く痩せるように
感じるかもしれませんが・・
リバウンドの可能性も大きく、
リスクすらも抱えています。
より詳しく知りたい方は、
ぜひダイエットイベントにも、
参加してみていただきたいのですが・・
では・・
どうすればいいかというと、
やっぱり食べること！
ということで、
今日の動画では・・
食べてないのに痩せない人は
絶対にしっていてほしい
一撃で代謝をあげて痩せる方法を
徹底解説いたします＾＾
↓ ↓
思うように痩せない・・
そう感じていらっしゃる方は、
ぜひ一度、見返してみてくださいね！
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