食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは～
少し前にTVを見ていると、
ダイエット特集がありました＾＾
どれだけ食べても
太らない女性が出演されていて・・
4kg近いカツカレーや
わんこそばを無限に食べても
太らないとのこと・・＞＜
さすがに、
それだけ食べたい！
という方は、
少ないと思いますが・・
食べても太らない秘密が
あるとしたら、、
知っておきたいですよね＞＜
なんの番組か、
薄々勘づかれている方も、
いらっしゃると思いますが・・
大食い女性が
食べていたのが
”ココアパウダー”
このかた実は元々、
ぽっちゃり体型だったそうで、
ココアパウダーを摂りだしてから、
-20kg痩せられたそうです＞＜
その秘密が、
腸内環境の変化。
ココアには、
肥満解消の酪酸や
酢酸を作り出す・・
ブラウティア菌や
フィーカリバクテリウム菌を
増やす作用があることが
分かっています。
腸内環境を痩せ環境に
変えてしまうのが
ココアパウダー＾＾
しかし！
情報をそのまま
鵜呑みにするのは危険です！
というのも、
ココアパウダーにも
良し悪しがあり、
ココアパウダーを
とることで・・
かえって
太ってしまう場合も
ございます！
そこで、今回は・・
ダイエット講師目線で、、
痩せると話題の
ココアパウダーについて、
徹底解説いたしました＾＾
↓ ↓
この動画を
ご覧いただくことで・・
◆ココアパウダーの正しい知識
◆使い方や飲むタイミング
◆ココアパウダーと似たような効果を得られる神食材
など食事改善の
正しい知識が手に入ります＾＾
ぜひ食と栄養の知識を武器に
おいしく食べる習慣を
身につけられてくださいね！
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