食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
おはようございます〜
今日は受講生様のストーリーをご紹介します✨
【福島県・４０代・医療従事者・さとうすみこ様】
体重ー７ｋg、体脂肪率ー３％
ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えて下さい
朝食はコーヒーだけ、夜遅くに帰宅し揚げ物のおかず、夜勤明けでは甘いお菓子を食べる日々。気にして野菜だけは食べようとしていましたが、毎日継続はできず。
朝起きるのが何となくだるく、スムーズにベッドから出れない、夜はなかなか寝付けない時もありました。足の冷えもなかなか温まらない状態でした。
30歳半ばぐらいから、肩こり・首こり・頭痛がありました。ひどい時は、寝込んで吐いていました。 貧血でめまいや仕事中にふらつきなどもありました。
始める前はどんな不安がありましたか？
・不規則な食生活が本当に整うのか？
・3ヶ月続けられるのか？
・我慢できず、甘いお菓子をいっぱい食べてしまうのではないか？
ベルラスダイエットを終えて・・・
・体重－7kg,体脂肪率－3%
・肩こりなどのプチ不調も改善され、身体が軽く感じています。
以前までだったら、こんな無理なスケジュール動けないよなというのも疲れることなくこなせました。
どんどん『やりたいことができる！』と思えました。
ダイエットしているという感覚がなく続けられました。
※実際のお食事です＾＾
コンビニも上手に活用されたり、
お野菜などとてもバランスよく召し上がっていただいておりました＾＾
ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか？
せっかくの休日は、寝て１日終了。
鎮痛剤・湿布を使いながら、我慢して仕事をする日々が続いる。
サービスの内容はいかがでしたか？
毎日の応援メールやサポーターさんの寄り添って頂き負荷なく、自分のペースで継続できました。
コンテンツも充実していて、分かりやすかったです。
最後に一言お願いします
夜勤ありの仕事でも、ベルラスだからダイエット成功&健康を手にいれることができました。
生きていく中で切り離せない『食事』を整えられ、一生もののスキルです！
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