食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは～
突然ですが、
「痩せたいけど食べたい」
誰しもそう感じたことが
あるのではないでしょうか？
食事改善が進むと、
食欲もコントロールできるよう
なっていくのですが・・
そもそも、
食べたら太るという考えが、
ズレてしまっています＞＜
というのも・・
食べたから太る！
ではなくって、、
”太るものを食べるから太る”
しかないんですよね＞＜
むしろ、
食べないことで・・
代謝も落ちて、
消化も鈍くなり、、
脂肪を
貯めやすいカラダが
誕生します。
つまり・・
おいしく食べて、
栄養でカラダを
満たしてあげることが
1番の近道！！
とはいえ、
太らない食べ物と言えば、
野菜や豆腐など、
味気ない食べ物ばかり・・
そう思っていませんか？
結論・・
そんなことは
いっさいございません！
知らないだけで、、
思っている以上に
食べて良い食材や
手をかけずにサッと作れる
レシピはたくさんあります＾＾
例えば、こちらは、
私のはじめての書籍の
一部なのですが・・
こんな風にお肉もお魚も、
おいしく食べることができます＾＾
わたしの2冊目の書籍
『やせ調味料』も組み合わせれば、
レパートリーは無数にできますよね♪
そこで、今回は・・
痩せたいけど食べたい！
そんなあなたにお届けしたい・・
意外！？食べてもいい食材、
いや、むしろ食べるべき食材を
お届けさせていただきます＾＾
↓ ↓
この動画では、、
なぜ、この食材を
食べるべきなのか？
科学的な根拠も
理解することができます＾＾
例えば、その中の1つ、
オックスフォード大学の
研究によると・・
「人はタンパク質の
1日の摂取量を満たすまで、
食事をとろうとする」
そんな発表が
されているのですが、
ご存知でしたか？
他にも、、
鶏胸肉を食べることで、
メンタルが安定していくなど、
意外と知られていない
痩せるだけではない
食材が持つ健康メリットも
たっぷり詰め込んでいます＾＾
もしあなたが、、
”食べたいけど痩せたい！”
”食と栄養のメカニズムを知りたい”
”おいしく食べれる食材を見つけたい”
そう思っているなら、
今日の動画は・・
必見でございます！＞＜
ぜひご感想なども
教えてくださいね♪
『ずぼらやせ！瞬食ダイエット
つくりおき＆スピード10分おかず152』
でございます＾＾
つくりおきとスピードおかずなら・・
時間をギュッと節約することで、
おいしく食べるダイエットも
ご飯の満足も・・
どっちも叶えてしまえます＾＾
事前予約キャンペーンとして、
◆夜にお腹が空いたとき知っておきたい食べて良い物と太らない食べ方
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＊出版日以降に順次お届けします。
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