食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画は『【冷奴に乗せるだけ】お腹のぜい肉が落ちる！豆腐ダイエット効果倍増食材』というテーマでお伝えします！
暑さが本格化してきて、
・料理する気になれない...
・毎日適当なご飯で済ませてしまう...
・でも、痩せるためにはちゃんとしたご飯を食べないと...
と葛藤している方も、多いのではないでしょうか？
分かりますよ〜！私も毎日料理する気がおきません（笑）
でも、毎日栄養のある食事をとって、アラフォー・産後でも-12kgの体型の維持し、元気に夏を乗り切ることができています♪
その秘密は・・・『冷奴』を活用しているから♪
しかも、豆腐ならほぼ理調理いらずなのに、栄養満点ですからね！
しかも、お値段がお手頃で・どこでも手に入りやすく・ストックもできる！
なので、毎日でも継続しやすい！
その上、『アレンジ』を加えることで、毎日冷奴でも飽きない上に、ダイエット効果をさらに高めることができるんですよ♪
つまり、ほとんど料理はしていないのに、簡単に・おいしく・節約しながら栄養をとることができるんですね！
しかも、今回ご紹介する冷奴アレンジのおかげで、お通じもめちゃめちゃ快調♪
特に、食べすぎた翌日に食べると、ぽっこりお腹がすぐにスッキリします！
ということで！簡単な料理で・おいしく食べながら・健康的に痩せたい人は、ぜひこの動画を最後までチェックしてくださいね！
特に最後にご紹介するアレンジは超おすすめですよ♪
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【冷奴に乗せるだけ】お腹のぜい肉が落ちる！豆腐ダイエット効果倍増食材
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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