食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画は『【冷奴に乗せるだけ】お腹のぜい肉が落ちる!豆腐ダイエット効果倍増食材』というテーマでお伝えします!
暑さが本格化してきて、
・料理する気になれない...
・毎日適当なご飯で済ませてしまう...
・でも、痩せるためにはちゃんとしたご飯を食べないと...
と葛藤している方も、多いのではないでしょうか?
分かりますよ〜!私も毎日料理する気がおきません(笑)
でも、毎日栄養のある食事をとって、アラフォー・産後でも-12kgの体型の維持し、元気に夏を乗り切ることができています♪
その秘密は・・・『冷奴』を活用しているから♪
しかも、豆腐ならほぼ理調理いらずなのに、栄養満点ですからね!
しかも、お値段がお手頃で・どこでも手に入りやすく・ストックもできる!
なので、毎日でも継続しやすい!
その上、『アレンジ』を加えることで、毎日冷奴でも飽きない上に、ダイエット効果をさらに高めることができるんですよ♪
つまり、ほとんど料理はしていないのに、簡単に・おいしく・節約しながら栄養をとることができるんですね!
しかも、今回ご紹介する冷奴アレンジのおかげで、お通じもめちゃめちゃ快調♪
特に、食べすぎた翌日に食べると、ぽっこりお腹がすぐにスッキリします!
ということで!簡単な料理で・おいしく食べながら・健康的に痩せたい人は、ぜひこの動画を最後までチェックしてくださいね!
特に最後にご紹介するアレンジは超おすすめですよ♪
=====【動画を見る】=======
【冷奴に乗せるだけ】お腹のぜい肉が落ちる!豆腐ダイエット効果倍増食材
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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