食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画は、『【朝に詰めるだけ】10分で出来る作り置きダイエットおかずで5日分弁当作ってみました<高たんぱく質+ビタミンB群>』というテーマでお伝えします。
ダイエットのためには、コンビニや外食より『手作りのお弁当』の方が良い!
とはいえ、忙しい現代人にとってそれってかなりハードルが高いことですよね(汗)
また、夏休みに入り、子供のお昼ご飯・学童のお弁当作りに頭を抱えているママダイエッターさんも多いのではないでしょうか?
しかし!『手作りのヘルシーなお弁当』って、誰でも意外と簡単に作ることができるんです♪
実際、料理が嫌いでズボラな私でも、毎日作ることができています!
夏休み中の今は、自分と主人と息子の学童の3つのお弁当を作っていますけど、それほど負担ではありません♪
その理由は・・・『作り置きおかず』を活用しているから!
なので作成時間は毎朝10分もかからないくらい♪
ちなみに、今のように暑い時期は、作り置きおかずを『冷凍』ストックしておくのもオススメ!
しかも、ダイエットメニューとは思えないくらいおいしくて満足感のあるおかずで痩せられる♪
その上、どれも10分以内で作れる簡単なものばかり♪
実際、うちの主人はこのお弁当のおかげで、運動なしでただ食べていただけなのに-10kgのダイエットに成功し、
私も二人目出産後すぐに体重を戻すことができました♪
ということで!今日は冷凍してもおいしくて、お弁当にも使える!『ヘルシー作り置きおかず』を3つご紹介しますね♪
もちろん、普段の食事にも活用できるので、ぜひ試してみてください!
そして・・・最後には、忙しいダイエッターさん必見の超有料級のプレゼントがありますので、ぜひ最後までチェックしてくださいね♪
=====【動画を見る】=======
【朝に詰めるだけ】10分で出来る作り置きダイエットおかずで5日分弁当作ってみました<高たんぱく質+ビタミンB群>
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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