食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画は、『【朝に詰めるだけ】10分で出来る作り置きダイエットおかずで５日分弁当作ってみました＜高たんぱく質＋ビタミンB群＞』というテーマでお伝えします。
ダイエットのためには、コンビニや外食より『手作りのお弁当』の方が良い！
とはいえ、忙しい現代人にとってそれってかなりハードルが高いことですよね（汗）
また、夏休みに入り、子供のお昼ご飯・学童のお弁当作りに頭を抱えているママダイエッターさんも多いのではないでしょうか？
しかし！『手作りのヘルシーなお弁当』って、誰でも意外と簡単に作ることができるんです♪
実際、料理が嫌いでズボラな私でも、毎日作ることができています！
夏休み中の今は、自分と主人と息子の学童の3つのお弁当を作っていますけど、それほど負担ではありません♪
その理由は・・・『作り置きおかず』を活用しているから！
なので作成時間は毎朝10分もかからないくらい♪
ちなみに、今のように暑い時期は、作り置きおかずを『冷凍』ストックしておくのもオススメ！
しかも、ダイエットメニューとは思えないくらいおいしくて満足感のあるおかずで痩せられる♪
その上、どれも10分以内で作れる簡単なものばかり♪
実際、うちの主人はこのお弁当のおかげで、運動なしでただ食べていただけなのに-10kgのダイエットに成功し、
私も二人目出産後すぐに体重を戻すことができました♪
ということで！今日は冷凍してもおいしくて、お弁当にも使える！『ヘルシー作り置きおかず』を３つご紹介しますね♪
もちろん、普段の食事にも活用できるので、ぜひ試してみてください！
そして・・・最後には、忙しいダイエッターさん必見の超有料級のプレゼントがありますので、ぜひ最後までチェックしてくださいね♪
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【朝に詰めるだけ】10分で出来る作り置きダイエットおかずで５日分弁当作ってみました＜高たんぱく質＋ビタミンB群＞
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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