食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
おはようございます～
累計7万部を突破した
わたしの最初の書籍
『ずぼら瞬食ダイエット』
にもあるように・・
私の動画やSNSでは
”ずぼら”
という言葉が使われています。
”ずぼらな私でもできた”
食べ痩せの簡単ダイエット
そんな意味もありますが、
もう一つお伝えしたい
メッセージもございます＾＾
そのメッセージとは、、
”完璧にやらなくてもいいよ”
ということです＞＜
ハードな運動も食事制限も
事細かなレコーディングも、
サプリもエステも・・
自分にストイックになって、
自分に厳しくなった人から、
ダイエットは成功する！
そういう世界ではなくて、
ダイエットは完璧に
やらなくても成立するし・・
ずぼらなわたしでも
1年で-12kgは痩せてキープ
できているし・・
ずぼらだからこそ
効率よく痩せていける！
そのことをそろそろ、
認めてほしいし・・
もっとずっと楽に
痩せていいんだって・・
認めてほしいと
思っております＾＾
その証拠に、
健康に意識が向いている方って、、
どんなに今まで
痩せなかったという方でも、
ベルラスにきて、
食事改善であっという間に
変わっていきます。
そして、キレイになって、
キラキラの笑顔でダイエットから
卒業していくんですよね。
＊あぁ、こんなに簡単でいいんだ
＊こんなに楽しんでいいんだ
＊料理が苦手だけど、
こんなにラクしていいんだ
いい母でいなきゃ、
いい妻でいなきゃ、
いいお嫁さんでいなきゃ、
いい上司でいなきゃ、
いろんな顔を持っているし、
気が利いたり気づくからこそ、、
あれこれと、
考えてしまいがちだけど、、
全て抱えること自体が、
そもそも難しいわけで、、
どの自分も完璧にこなすなんて
とてもじゃないけどできない＞＜
じゃあ、
どうするかというと、、
そうやって、
できない自分で
いていいんだって、
できない自分でいることに
自分自身が許可を出してあげること
なんです＾＾
といっても、
これが中々難しいですよね。
でも、
そこに気づけてからは、
これはもうトレーニングを
していくしかない・・。
たまには、
コンビニを使うとか、
料理しない日を作るとか。
我慢できそうだけど、
あえてしっかり食べるとか。
そうやって、毎日を丁寧に、
食にカラダに栄養に気を遣っていれば、
不思議とスルッと痩せていくんですよね＾＾
本当に食のパワーは偉大です＾＾
必要以上に、
完璧を追い求めなくていい！
”ずぼら”でも、
上手に痩せていく！
そんな瞬食メソッドを
これからもブログや
YouTubeを通して・・
お受け取りいただければ
うれしく思います＾＾
『コストコ瞬食ダイエット』
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楽しみを増やして
ストレスなくおいしく食べて
痩せてみてくださいね＾＾
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