食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画では、皆様に超超超重大な報告があります！！
しかも、このブログを最後まで観てくださった方には、『超有料級』のプレゼントもあるので、ぜひ最後までチェックしてくださいね！
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【重大発表】皆様へ大切なご報告があります！
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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突然ですが、みなさんは、
・お金をかけずに痩せたい！
・食べることをガマンせずに痩せたい！！
・毎日おいしい食事を食べながら痩せた〜い！！！
という思いはありませんか？
とはいえ、「そんなの絶対無理だよね...」とあきらめてしまっている方も多いと思うんです。
しかし！そんな願いを叶えるための『秘密兵器』があるんですよ♪
それが・・・『コストコ』！
ただ、「海外食材も多いコストコって、ダイエット的に大丈夫なの？」「コストコって高いよね？」と思った方もいるかもしません・・・が！むしろその逆！！
コストコは上手に活用さえすれば、『痩せ食材』の宝庫♪
しかも、大容量な分『質の良い食材』をお値打ち価格で手に入れられる！
また、たくさん買って冷凍保存しておけば買いものに行く回数を減らすことができるため、買い物をする負担も減りますし、ムダ買いを防ぐことにもつながりますよ♪
しかも、コストコでしか手に入らないようなダイエット食材 があるのも、嬉しいポイント！
私もコストコに行くとたくさん買ってストックしている食材があります♪
ちなみに、『節約・おいしい』という観点からコストコをおすすめしておりますが、もちろん普通のスーパーの食材で代用してもOKですよ♪
というのも、結局は『正しく食べて痩せること』が、一番の節約であり、リバウンドしないダイエットへの一番の近道ですからね！
実際、高級エステやジムに通ったり、値段の張るサプリや流行りのダイエットを試したものの、「すぐにリバウンドしてしまった...」「効果がなかった...」という経験がある方、多いのではないでしょうか？
過去の私もその一人です（汗）
つまり、太る原因も痩せられない原因も、『食事』にあるということ！
そのため、一時の行動が変わっても、『正しい食事』を身につけていなければ一生『根本解決』ができないかも...
しかも、何度もお金のかかるダイエットを繰り返していては、その分支出も増えていく一方（涙）
しかし！私たちが本当に求めているものって、『ダイエットからの卒業』ではないでしょうか？
そして、ツラいダイエットにばかりお金をかけるよりも、自分のやりたいこと・仕事のスキルアップ・子どもや家族のためにお金をかける方が、豊かさを感じられるのではないでしょうか？
しかも、『ダイエットは食事が9割・運動が1割』とも言われています。
つまり、運動でも美容でも、まずは体が喜ぶ栄養を送り届け、『食事で痩せる土台を整える』からこそ、その効果をより効果を感じられるようになるんです♪
なので、エステや運動がダメなのでなく順番が逆！ということ。
根本から変わるためには、まずは『食事改善』が大事！というわけ♪
ただ、コストコがオススメな理由や・ダイエットで食事改善が大事なことはわかったけど、「具体的にはコストコで何を買えば良いの？」「どんな食事をどうを食べれば良いの？」「食事改善ってなんだか難しそう...」と思った方もいるかもしれません。
そんな方のために！なんと・・・今回・・・
『コストコダイエット』をテーマにした書籍を出版させていただきます♪
その名も『コストコ瞬食ダイエット』！
というのも、私が普段お伝えしている、簡単な食事をおいしく食べるだけで痩せる『瞬食ダイエット』と、おいしくて・お値打ち価格で・ヘルシー食材が揃う『コストコ』をかけ合わせれば、より楽チンに・より食事を楽しみながら・より健康的に痩せられるんじゃないか！と思ったんですよね！
その先駆けとして、以前『ウワサのお客様』というフジテレビのゴールデン番組でも、コストコをテーマにしたダイエットを紹介させていただきました♪
この時、サンドイッチマンの伊達さんにも「生徒になりたい」とおっしゃっていただき（笑）
その後も、「コストコを使ったダイエットメニューをもっと知りたい！」「食べながら痩せるってどうすれば良いの？」とたくさんメッセージをいただいていたんです。
そんな中、ありがたいことにあの『幻冬舎』さんからお声がけいただき、今回満を持してこの『コストコ瞬食ダイエット』を出版させていただくことになりました♪
実際にこの書籍の内容を試していただくことで、コストコを活用して、食べることはガマンせずに・節約しながら・楽しくダイエットに成功できた方がたくさんいらっしゃいますよ♪
特に、しっかりガッツリ食べたい旦那さんやお子様がいる『主婦ダイエッターさん・ママダイエッターさん』に好評です！
なぜなら、こんなに簡単でおいしい食事で痩せるなんて♪というくらい、家族みんなで楽しめる食事をたくさんご紹介しているから♪
というのも、いざダイエットをしようと思っても、ダイエットをしていない家族に同じ料理を出すのは心苦しい...と思う人も多いのではないでしょうか？
しかし、本書で紹介しているレシピなら、そんな心配もご無用！
自分のダイエット用の食事を家族の食事と別に作る必要はありません♪
しかも、今回収録しているレシピは、なんと全70品！
忙しい人や料理が苦手な人でも手軽に作れるよう、調理法はできるだけシンプルに・洗いものも少なく手軽に作れるよう考えました♪
これまでも散々お伝えしてきましたが、何を隠そう私自身が『ズボラ』なんですよね（汗）
そして、食べることが大大大好き！
なので、この書籍でご紹介しているのは、面倒でこった食事・淡白で味気ない食事ではなく、『おいしくて簡単に作れる食事』ばかりなんです♪
もちろん、コストコでどんな食材を買ったら良いかまでご紹介していますし、その食材が『なぜ良いのか』までお伝えしているので、スーパーで代用品を探すのも簡単！
ちなみに、この書籍は、本を読んで→知識を身につけて→調理法を学んで・・・というよりも、まずは食材とレシピをマネしていただいて、痩せていく『実体験』を通し、『食事改善の一生ものの知識とスキル』が自然と身についていくよう、忙しい方のためにも読みやすい工夫もしています♪
そして、冒頭でもお伝えしたように、書籍を購入してくださった方限定で、今回は『超有料級』のプレゼントもご用意させていただきました！
それは、これまで2,000人以上の方がダイエットからスルッと卒業していった、『秘蔵の瞬食やせメソッド』！！
さらに！今回はそれだけではございません！
本書には掲載していない『松田家の秘伝痩せレシピ』と、書籍購入者様のためだけに考案した『コストコ専用レシピ』の、合計7つの絶品レシピをプレゼントさせていただきます♪
応募方法はめちゃめちゃ簡単！
松田の公式LINEにお近くの書店で購入した書籍とレシートの画像をLINEで送信していただくだけ♪
3冊購入してくださった方には、松田のサイン本をプレゼントさせていただきます！
ただ、近くに本屋さんがない... 本屋さんに行ったけど書籍が売り切れていた...という方もいらっしゃると思います（涙）
そんな方のために！今回は、Amazon・楽天で書籍を購入して下った方に向けて、レビュー投稿キャンペーンも行います！！
こちらの特典は・・・『コストコ食材を使ったヘルシーデザートレシピ３品』！
甘いもの好きの方にはたまらない簡単レシピですよ♪
いずれも今回限りのスペシャルプレゼント！
ご参加の状況によっては予告なく終了させていただく場合もあるので、ぜひお早めにご参加くださいね！
今回の特典のレシピも・書籍でご紹介しているレシピも、驚くほどの簡単さとおいしさで、みなさんのダイエットを後押ししてくれること間違いなしです！
どうせならおいしく楽しくダイエットをしたい！いや、ダイエットを卒業してキレイで健康にいられる習慣にしたい！過去最高のわたしに出会って人生を楽しみたい！
そんな方へ、
“ダイエットって楽しめるんだ！“
“なんだ料理っておもしろいじゃん！“（わたしがそうでした＾＾）
“これで健康になれるなら全然続けていくことができる！“
そんな風に、食事改善を通して、自然とダイエットを卒業できる方が１人でも増えていただけたらとても嬉しく思います♪
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早速書籍ご紹介いただきました！！
楽天ルームで私の愛用品を更新中！
コストコに売っている、毎回必ず購入するアンソルティッド ミックスナッツ！無塩タイプです✨内容量:1.13kg✨原材料:カシューナッツ、アーモンド、ピスタチオ、マカダミアナッツ、ブラジルナッツ、落花生油💕 我が家では１ヶ月はもちます🤗食べる時はだいたい１つかみ程度。食べ応えがあるのでお気に入りです。
低糖質な『ナッツ』は、ダイエット中の間食として特にオススメなんです！ こういったダイエットに効果的な間食は、あえて取り入れることでお菓子や食事の食べ過ぎ防止なるので、ストックしておくことがオススメですよ♪ナッツに含まれる脂質は『質』が良いんです♪加えて、ナッツには良質な脂質だけでなく、ビタミン・ミネラル・食物繊維など、様々な栄養が豊富に含まれています！
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