食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは～
暑い！暑い！
暑過ぎます＞＜
ここ三重県はもう、
最高気温30℃の予報が
当たり前になっております＞＜
梅雨も重なって
ジメッとした空気もあるし、、
もう三重県が、
日本一暑いんじゃと、、
心では思っていたのですが、
そんなこともなく・・
日本全国どこでも
同じですね(^^;)
夏本番も差し迫る
この季節、、
あぁ、
そろそろ運動しなきゃ・・
ダイエットしなきゃ・・と、
1番考える時期
ではございますが、、
あまりの暑さに
一瞬でその気力も体力も
奪われる季節でもあります＞＜
わたしも何度挫折したことか・・
暑過ぎて運動はムリ！
でしたし、、
食材も傷まないよう
はやく使い切らなきゃと
料理追われるストレスも・・
ダイエットに・・
作り置きしてOKも、
コンビニ・スーパーOKも
知らなかった時代は、、
食べ物の選び方も
上手ではなく、、
何度も心を折られました（笑）
でも、、あの時の
そんなズボラだった
わたしにこそ・・
知っていてほしい
最強の夏の調味料レシピ
があります＞＜
というのも、
このレシピは、、
＊家にあるものでスグにできる！
＊作り方は2ステップで抜群に簡単！
＊疲労回復！夏バテにもぴったり！
＊血液サラサラでデトックスにも◎
＊いろんな料理にアレンジできる！
＊冷蔵庫の面積をとらない
などなど、
本当に1つのレシピで
何役もこなしてくれ、、
保存もよく、
邪魔にもならないと、、
我が家でも、
夏には必須の痩せ調味料
レシピになっています＾＾
どんなに料理の
やる気が出なくても・・
（そんな日もあります＾＾）
これを使って、
サクッとアレンジすれば、、
何でもおいしく
食べれてしまう
家庭料理の味方です＾＾
では・・
そのお助けやせ調味料
レシピとはいったい・・？
↓ ↓
そう、酢玉ねぎです＾＾
夏にぴったりの
さっぱりした甘酢と、、
玉ねぎの
シャキッとした食感が
クセになります♪
冷やして、
サラダにかけても
おいしく食べれますし、、
さっと焼いただけの
お肉や魚にかけるだけでも、
十分おいしく食べれます＾＾
今日の動画では、
酢玉ねぎの意外な効果や
おいしいアレンジの仕方を
お届けしていますので、、
ぜひご覧になってくださると
うれしく思います＾＾
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今の時代にも
ぴったりのお仕事です＾＾
わたしにできるかなと、
不安を感じられた方こそ、
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なぜなら、みなさん、
同じようにその気持ちから
出発されています＾＾
そう感じるということは、
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