食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画では、『【痩せるどころじゃない】毎日オートミールを食べるとどうなるの?』というテーマでお伝えします!
実際、
など、オートミールに関する疑問を持っている方って、多いのではないでしょうか?
私の元にもこういった質問がよく届きます。
加えて、オートミールで痩せた!という嬉しい報告も毎日のように届いているんですよ♪
そこで!今回の動画では、『オートミールの効果・取り入れ方』を徹底解説することで、オートミールで楽にダイエットできる方法をご紹介します♪
しかも!今回の動画を『最後まで観ていただいた方限定』で、『超有料級のプレゼント』もご用意しているので、お見逃しなく!!
=====【動画を見る】=======
【痩せるどころじゃない】毎日オートーミールを食べるとどうなるの?【悪玉コレステロール/美肌/便秘解消】
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
===================
私の食べて痩せる食事法をさくっと学んで、実践してみたい方は、私の無料公式LINEが一番わかりやすくておすすめです!
ぜひお友達追加して、あなたのダイエットにお役立てくださいね!
LINEフォローで5大プレゼント!
松田リエのメールマガジン>>現在44,280名の方が参加中
『コストコ瞬食ダイエット』
こちらがついに書籍になって登場です!
↓↓
◆事前予約はこちらから◆
今回の書籍は、コストコ食材を使った
70品のレシピで叶えるダイエットからの卒業^^
ぜひお手にとっていただけるとうれしいです!
本書には掲載していない、7つの絶品レシピと
2,000人がダイエットからスルッと卒業していった
秘蔵の瞬食やせメソッドももらえちゃう><
楽天ルームで私の愛用品を更新中!
10個セット!冷凍できるので長期保存可能です✨めかぶと言えば、低カロリー低糖質!というイメージのある『海藻類』!実は、海藻って2023年の食のトレンドリストにランクインしているんです♪ ダイエット中でも安心して取り入れることができます♪なんと!めかぶを100g食べたとしてもたった11kcal・糖質はほぼ0!なぜここまで糖質が低いのかと言うと、めかぶには『食物繊維』が豊富だから!
しかも、めかぶに豊富な『水溶性食物繊維』というのは→胃の中で水分を吸収するため→満腹感が得られやすくなる! なので、ダイエット中、特に食べすぎやすい人は、このめかぶを積極的に取り入れることがおすすめですよ♪ちなみに、めかぶに豊富な『フコキサンチン』には、脂肪の分解を促し・脂肪の蓄積を抑える効果も期待できると言われています。
【本日のInstagram】
食べて痩せる知識・工夫を
YouTubeで毎日更新中!
現在982本の動画を公開^^
【3217万回以上再生されています✨】
<ブログ記事の更新情報が受け取れ、アクセスが簡単に>
只今13,844名の方がフォロー中