食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
おはようございます～
人気雑誌『anan』
6月21日発売号にて・・
瞬食メソッドが
取材・掲載されました！＞＜
こちらは
anan公式サイトの
目次ですが、
真ん中くらいに発見！
『タンパク質を正しく摂ろう！
キレイに近づくお手軽”夜瞬食”』
ということで・・
忙しくて晩ご飯を
食べ損ねてしまった・・！
そんな時でも
安心して食べれる
瞬食”夜レシピ”を12品ご紹介！
遅くなったからといって、
何も食べないのが1番NG＞＜
エネルギー枯渇状態で
代謝が悪く太りやすいカラダに
変わっていってしまいます(^^;)
消化がいいもので
カラダに優しく栄養を
満たしておくことで、、
代謝も維持できるし・・
何より空腹と
戦わなくていいので、
無理なく続けられます＾＾
デザートレシピから、
おいしいご飯ものまで・・
”そんなの夜でも
食べてもいいの？？”
・・と、
そう思うかも
しれませんが、
夜食べてもOKなレシピを
用意しておりますので・・
ぜひananをご覧いただけると
うれしく思います＾＾
ananのご購入はこちら：
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