食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画では、『ぶっちゃけます！お米ダイエットのメリット・デメリット』というテーマでお伝えします。
みなさんはこの『お米ダイエット』とはどんなダイエットか知っていますか？
その名の通り、お米をしっかり食べるダイエット法なんですが、『糖質制限ダイエット』が主流となってきている今の時代と逆行したダイエット法のように思えますよね。。
ただ、ある人にとっては効果絶大のダイエット法！
しかし！ある人にとっては反対に太るリスクがあるダイエット法でもあるんです。
ということで！今回の動画では、看護師保健師・ダイエット講師である私が、『科学的根拠』に基づいて、お米ダイエットを徹底解剖していきたいと思います！
ダイエット中でもお米を食べたい！食べないダイエットをしたことがある！糖質制限をしたけどすぐにリバウンドしてしまった！という人は、ぜひ最後までチェックしてくださいね♪
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【ぶっちゃけます】お米ダイエットのメリット・デメリット
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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