食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画は、【寝る前に１杯飲んだだけで太るどころじゃない！本当は飲んではいけないドリンクTOP３！】というテーマでお伝えします。
皆さんは、『夜に飲む飲み物』って意識していますか？
お酒やコーヒーの飲みすぎは意識しているけど、それ以外は特に・・・という方も、多いのではないでしょうか？
しかし！夜の飲み物はダイエットに大きな影響を及ぼす危険がある上、健康や美容にまで悪影響を与える可能性があるんですよ。
しかも、今回ご紹介する飲み物は、どれも『寝る前に飲むと良い飲み物』と勘違いされているものばかり！
イメージっておそろしい...
反対に『痩せる飲み物』を選べば、睡眠の質もアップするし・健康に・キレイにもなれる！
ということで！今回は、寝る前に飲むと太る飲み物に加えて、代わり取り入れる『痩せる飲み物』もご紹介しますね♪
飲み物で楽に痩せたい人は、ぜひこの動画を最後までチェックしてみてください！
特に第1位の飲み物は、これから暑くなってくる季節に要注意の飲み物ですよ！
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【寝る前に１杯飲んだだけで】太るどころじゃない。本当は飲んではいけないドリンクTOP３
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私の食べて痩せる食事法をさくっと学んで、実践してみたい方は、私の無料公式LINEが一番わかりやすくておすすめです！
ぜひお友達追加して、あなたのダイエットにお役立てくださいね！
LINEフォローで５大プレゼント！
食べ痩せおすすめ度診断
ダイエット小冊子（２冊）
食べ痩せマスターworkbook（6冊）
ダイエット講師のリアルごはん２週間レシピ
（美RECIPI冊子）
食べ痩せ３ステップ動画
（美BODY動画）
【プレゼント詳細】
【現在109,908名がフォロー】
松田リエのメールマガジン＞＞現在45，321名の方が参加中
「瞬食オートミールダイエット」発売！
4冊目となる書籍
『ずぼらに健康、痩せ体質！
瞬食オートミールダイエット』
大好評発売中！！
オートミールってこんなにおいしくできるの！？
これまでの常識が覆る全87品のレシピがあなたのダイエットと健康をサポートします＾＾
そして、書店でご購入いただいたあなたは、、
こちらの新キャンペーンへぜひご参加ください！
『自律神経を整え-12kg 思考も心も身体もスッキリする食事術』
限定公開記事をお受け取りいただけます♪
↓ ↓
●プレミア特典を無料で受けとる
また、レビューキャンペーンもございます＾＾
ぜひこちらもご参加ください！
ご購入がまだの方はぜひこちらからもご購入いただけます＾＾
楽天ルームで私の愛用品を更新中！
750gで2個セット✨ネットでも手に入りにくかったり、送料がかかる場合が多いことと、味噌は保存がきくので、いつも２〜３個セットで購入します✨この『オーサワ』さんという会社は、マクロビや健康に良い商品を多く取り扱う会社！そのため、オーサワさんの味噌は超高品質🤗 実際このお味噌は、信州立科で2年以上の間『長期熟成』されたものなんです！
つまり、しっかり『発酵』されている味噌ということ！もちろん、原材料は大麦・大豆・米・食塩と超シンプル！また、先ほどの味噌と同じで大豆は国産品で塩は天日塩というこだわりぶり♪ 発酵食品というのは、組み合わせることで腸活効果がさらに高まるので、私は、ヨーグルトと混ぜた味噌ヨーグルトをマヨネーズがわりに使っています✨腸内環境が良くなると→食欲が安定しやすくなったり・消化吸収も良くなるので→ダイエット効果が期待できます💕
【本日のInstagram】
食べて痩せる知識・工夫を
YouTubeで毎日更新中！
現在948本の動画を公開＾＾
【3029万回以上再生されています✨】
＜ブログ記事の更新情報が受け取れ、アクセスが簡単に＞
只今13,777名の方がフォロー中
