食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは～
突然ですが、
最近『食べ過ぎちゃった』
ことってありますか？
私は今でこそ
少なくはなりましたが・・
昔はダイエットを
がんばるほど・・
決まって『食べ過ぎ』を
引き起こしていました(^^;)
今でこそ
”食べなかったから”という
真の原因を見つけ出し
食欲もコントロール
できていますが
ダイエットの最中って
体重計の数字で
一喜一憂してしまうし
食べなければ
一時的には体重は
落ちるので
つい”食べない方向”に
走ってしまいがちです＞＜
私自身
食べて痩せることを
身をもって体験していて
2,000人の受講生様も
同じように身体も健康に
痩せていっていますが・・
よくお伝えするのが・・
食べすぎないことを
徹底していくよりも
食べすぎた後
どう調整するかを
考えておきましょう
ということです。
なぜなら、、
↓↓↓↓↓
そもそも
例え食べ過ぎても
そのあとスグに体脂肪に
変わるわけではありません！
ゆっくり消化吸収され
エネルギーや筋肉や脂肪に
変わっていくのですが・・
大切なのは翌日に
体内をリセットさせる
スイッチをONにすることです＾＾
この動画の
体内リセット術は・・
すぐに使えるように
あえて簡単なことだけを
集めていますが、、
冗談抜きですごく効きます（笑）
食べ過ぎても
キチンと調整して、
体型を戻せれば、、
私できるじゃんと
罪悪感を覚える
必要もありません＾＾
この時期は
新たな職場環境や
GWの連休で
たっぷり飲み食いする
こともありますが・・
この方法さえ知っていれば
あなたの強い味方になります。
食べ過ぎも最短最速で
リセットしましょう♪
↓↓↓↓↓
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