食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
おはようございます
いよいよ
募集開始です！
『食べて痩せるダイエット
無料オンラインイベント』
各日10名ずつ
合計30名のみの
募集ですので
満席になる前に今すぐ
お申し込みを
お済ませくださいね＾＾
さて最近はすっかり
暖かくなってきましたね♪
息子と愛犬と一緒に
夕暮れ時を
のんびり散歩する時も
ワンピース1枚でも
心地いい季節＾＾
今はこうして
仕事も家庭もわたし自身も
バランスを整えながら
過ごせていますが、、
私はやると決めたら
机にじっと張りついてでも
仕事に向き合えるタイプ。
打ち合わせをしたり
本やコラムを書いたり
ダイエット講師をしたり
・・・
ついつい時間が
過ぎてしまうことも
あります＞＜
時間がない中で、
出せる全力で過ごす。
せわしない日々を
過ごすばかりで
いつの間にか
疲れも溜まって
体調も良くない。
そんな方も
少なくはないのでは
ないでしょうか？
特に新年度のこの季節は
自律神経からプチ不調を
抱えやすかったり、、、
環境が変わって
お酒の席も増えたり、、
不要なストレスを
抱え込む方も
多かったと思います。
ダイエットに
励んでいるときほど
行事が重なってくると
大変ですよね＞＜
料理の時間も
中々とることができず
翌日、
体重計に乗っては
が〜んってなったり・・
私自身
そんな暗黒時代を
何度も繰り返し
”どうせもう痩せられない”
”痩せたところで変わんない”
”キレイな人とは世界が違う”
そんなことを考えだして
痩せたいと言いながら
つい食べ過ぎてたり
身体に良くないものを
食べまくっていました。
でも、あるとき、
”なんで自らキレイと健康から
遠ざかっているんだろう？”
ふと、
そんなことを感じて
そこから食べもの1つ1つを
見直していきました。
私たちのカラダは
食べたものの総決算。
紛れもない事実で、
逆に事実だからこそ、
私がリバウンドなしで
-12kg痩せたように・・
2,000人の方が
ダイエットを卒業された
ように・・
『食』だけが全てを
ひっくり返すことができる。
そう信じています。
なりたい自分は
理想の自分ではなくて
なりたい自分が
本当の自分。
時間がない
余裕がない
食べれるものがない
もしかしたら、
そんなご不安を
お持ちかもしれませんが・・
”こんなに食べていいんだ”
”あれもこれも食べていいんだ”
”こんなに時短でつくれるんだ”
・・って
ないものばかりではなく
あるものだってたくさん＾＾
それが食べて痩せるダイエットです。
時短だから
時間ができるし
・・・
スーパーで買えるから
節約にもなるし
・・・
おいしく食べるから
健康にもなるし
そうやって
どんどん『ある』が
増えていって
『ある』が
増えるからこそ
いつの間にか
毎日が満たされて
充実した毎日にも
気付けるように
なるんだと思います＾＾
もしかすると、にわかには
信じ難いかもしれませんが・・
これまでのダイエットで
リバウンドを繰り返してきた方
続かないダイエットを
卒業したい方
食と健康に興味がある方
食べて痩せるって
どういうこと？
そんな方こそ・・
あなたのダイエット
そして、食と健康の新しいヒントを
手に入れていただけたらと思います＾＾
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