食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
おはようございます
もうすぐ
ほとんどの学校が
春休みに入りますね＾＾
昔は
外に働きに出てたので・・
子どものこと、
どうしよう？？
って、そんな風に
考える場面も
ありましたが・・
今では
おうち仕事なので・・
仕事をこなしつつ
子どもの成長も近くで
見守ることもできる。
そんな働き方が
わたしはとても
気に入っています。
とはいえ、
実際のところは、
「ちょっと、待って！」
「もうちょっと、待って！」
「よし！いいよ！…
ってごめん！もうちょっと！」
そうなることの方が
ダンゼン多いのですが・・
ふと肩の力が
抜ける瞬間があって
そんなやり取りさえも
愛おしいなぁと・・。
この20年で日本は
大きく変わったのでは
ないでしょうか？
おうちで
パソコン1つで
仕事をするなんて
考えもしなかった時代が・・
今やどうやって
おうちでパソコン1つで
働いていくか？
を考える時代です。
ウチの上の子は
4月から小学2年生です。
ちょいと早過ぎる
かもしれませんが、、
この子らが
大きくなった未来は
どんな世界に
変わってるんだろう？
そう考えると
ワクワクしますし、
私も
ひとりの母として
子どもたちに
大きく背中を
見せていきたいなぁ＾＾
そんな風に
思っております。
そして、もし！
あなたも
わたしと同じような
考えや価値観で・・
自分の働き方のこと
お子さんの将来のこと
を考えているなら
いちど、
ベルラスの正社員採用に
エントリーしてみませんか？
↓ ↓
Belle Lus株式会社
採用ページ詳細
↓↓↓
たまに・・
「ダイエットサポーターと
どんな違いがあるんですか？」
そんな質問を
いただきますが、、
シンプルに言えば
”自分で世の中に発信したい”方は
サポーター向きで
人の応援を通して
社会に貢献したい方は
正社員の環境が
あっていると思います＞＜
ですので、
私たちの活動を
応援してくださっていて
女性の美と健康に携わる
仕事を時代に合った働き方で
叶えていきたい。
そんな方のエントリーを
お待ちしています！
さてさて
今日の本題です。
4月10日は何の日か
覚えていらっしゃいます
でしょうか？＾＾
わたしの4冊目の書籍
『瞬食オートミールダイエット』
が出版される日です。
オートミールの「ト」は
10日（とおか）の「と」で
覚えていてくださいね＾＾
以前から
オートミールに関する
質問が多かったのですが・・
こんなこと
聞いたことは
ないでしょうか？
「オートミールは消化に悪い！」
一方で・・
「オートミールはダイエットにいい！」
そう言われていたりもします。
ではいったい
どちらが本当なの？？
ということで、
オートミールの真実を
これからお伝えします＞＜
↓↓↓↓↓
60代じゃない方も
ぜひ動画を見てください＞＜
というのも、いまや
「日本人の5人に1人が
生活習慣病にかかっている」
そんな風にも
言われています。
生活習慣病の
やっかいなところって・・
日常生活は過ごせるので
”問題として捉えづらい”
ところにあると思います。
「まさか、わたしが・・」
そう思っている
かもしれませんが
◆濃い味付けが
好きだったり・・
◆よく揚げ物やお米
パンを食べている・・
◆お酒が大好きで
毎日飲んでいる・・
こんな場合は一度
生活習慣を見直してみても
良いかもしれません＾＾
で、結局、
根本からどう
見直していくのか？
一番の近道が
”食事改善”です。
私たちのカラダは
私たちが口にしたもので
つくられていきます。
どれだけ運動をしても
基盤となるカラダの準備が
できていなければ
運動の効率も悪くなります。
「健康のために運動」
そう聞くと
絶対にやった方がいいに
決まってる！
そんな気もしますが、、
運動の前に
見直すべきことは？
まず運動に頼らず
簡単にできることは？
そんな風に
目の前のできることから
一歩ずつはじめていくのが
ダイエットのコツです。
と、ここまで
そういっておいて
なんですが・・
どんなに
予防や対策を
していても・・
太ってしまったり
病気になったるすることも
あると思うんです。
大切なのは
そこで後悔する
のではなく・・
対策しておいて
良かったって。
そう思えることだと
思っております＾＾
だからこそ
毎日の習慣を整えて
いくのですが、、
そうなったときに
オススメの食習慣の1つが
オートミールです＾＾
その理由は、、
ぜひ続きを動画で
ご覧になってくださいね♪
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