食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは～
いきなりですが、
なりたい自分と出会うのに
遅すぎることはありません！
むしろ、痩せたいと思えた
今がそのタイミングだって
感じていただけたらと思います。
リバウンドありきの
痩せ方は決して健康的でないし
運動をがんばるのもイイけど
そのがんばりが終わったら
元通りでは意味がありません。
結局、根本から変わるのに
ベストな方法って
どこまでいっても食事改善だと
私はそう思っています。
私たちの身体は
どうがんばっても
毎日の食事で作られます。
でも、、
身体にイイ食事って
野菜とか質素で
味気ないものばかりって
思うかもしれませんが
それは大きな間違い＞＜
食と健康に
注目が集まるいま、、
コンビニ食だって
大いに活用するのが
食べて痩せるダイエット！
どうがんばっても、、
◆今日は料理できない！
◆仕事が忙しすぎる！
◆お酒を飲みたい！
そんな日だってあります＞＜
日々の
自分の幸せを押し殺して
我慢して痩せる必要はなし！
ダイエットに
本気だけれど
とらわれすぎず・・
痩せることも好きなことも
丁寧にバランスをとりながら
毎日を過ごしていくことが
自分を家族を
大切に生きること
だと思いませんか？＾＾
最近では、
第2子が誕生して、、
久しぶりにまた
子育て中心の生活に戻って
心から痛感したのが
子育てを言い訳に
痩せるのもキレイになるのも
健康も仕事だって
あきらめる必要ないじゃん！＞＜
むしろ、
そんな中だからこそ、、
私らしくいたいし
女性らしくいたいし
母としての背中を見せたい！
そして、
そんな女性が母親が
世の中で溢れていたら
絶対にイイに決まってる＞＜
少し大袈裟かもしれませんが
心からそう実感しています。
がんばったからって
少しくらい大丈夫って
また前みたいに食べて
リバウンドして・・
過去のわたしと同じように
それで苦しんできた方を
何人も見てきました・・。
ホントはそうじゃないよ
って・・
もっと気楽に思っていいんだよ
って・・
ダイエットってホントは
もっと楽しいんだよ
って・・
無理してるから
上手くいかないんだよ
って・・
がんばらないから
根本から変わって上手くいくんだよ
って・・
そんな想いを毎日
お届けしております＾＾
そして、
食事が大切になるなら
シンプルに、、、
何の食材をどう食べるか？
コレがすごく大切＞＜
そう考えた時に、、
痩せるのにベストな食材を
ベストな形でおいしく
簡単に食べられるように！
それをお届けできないか？
そうして生まれたのが、
コチラの書籍です＾＾
↓↓↓↓↓
↓ ↓
書籍では痩せるのに
効果的なオートミールを
飽きなくおいしく
食べられるレシピと、、
上手に食習慣に
取りれいるコツも
随所に散りばめています！
このブログから案内する
公式LINEからしか特典は
受け取れませんので、、
今日のうちにご登録だけでも
お済ませください＾＾
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※特典の受け取りは書籍販売後の
4月10日以降になります。
それでは、
長くなりましたが(^^;)
今日の本題です♪
今日は私が10年以上
体型を維持しているのに
土台となっている食習慣・・
つまり、
秘蔵のダイエットレシピを
大公開します！
↓↓↓↓↓
動画で紹介している料理は
私が”食べるだけで勝手に痩せてきた”
まるで夢のような一品ばかり♪
しかも5分で完成する
ずぼらテクも満載のレシピです。
「はは～ん、どうせ薄味で
量がちょびっとなんでしょ？」
とあなたの心の声が
聞こえておりますが、、
コチラのレシピは
ダイエット料理の常識を
グルンとひっくり返すもの！
ほとんどのレシピは
ボリュームたっぷりで、
カロリーはなんと100kcalほど＾＾
この料理なら、
おなか一杯まで
食べてもダイエットには
支障ナシ！
おいしいものを
我慢して空腹と戦っている
空腹ダイエッターさんに
ぜひ試してほしいです。
これで
ダイエットからの
卒業が見えてきます＾＾
コチラのレシピ
ぜひ試してみてください！
↓↓↓↓↓
