4冊目の本が出ます！気になる内容は・・・

食事からビューティー！

 

 

 

ベルラスダイエット 松田リエです！

おはようございます流れ星

 

 

 

 

 

 

いよいよ

事前ご予約キャンペーンが

はじまります！＞＜



 

ということで、、



 

私の4冊目となる書籍

『ずぼらに健康、痩せ体質！

　瞬食オートミールダイエット』



 



 

こちらは4月10日に

発売予定なのですが、、



 

事前にご予約いただくと、

痩せたいあなたに嬉しい

2つの特典が無料でもらえます♪



 

 

【キャンペーン期間】

 

2月21日（火）～4月9日（日）

 

 

【参加でもらえる2つのプレゼント】

 

◆プレゼント1．

　瞬食オートミールレシピ【完全版】

 

　（内容）

・オートミールは最強の◯◯！？

　ダイエット効果がわかる3つの理由

 

・今すぐやめて！

　オートミールの絶対にやってはいけない食べ方

 

・ダイエット効果1000倍！

　痩せるオートミールの食べ方3選

 

◆プレゼント2．

　書籍非公開のキレイに痩せる絶品

　オートミールレシピ10品

 

～レシピ10品～

 

【卵雑炊】

【チーズクラッカー】

【チーズリゾット】

【なすのミートグラタン】

【かぼちゃのポタージュ】

【お豆腐つくね】

【長いもとマグロのネバネバ和え】

【きのこのさわやか白和え】

【オートミールもち】

【スコーン】

 



 

近年、

健康・美容食品として

注目を集めているのが

オートミール♪



 

もしかすると中には、、



 

「なんで今さら

　オートミールなの？」



 

って思われる方も

いらっしゃるかもですね(^^;)



 

実はきちんと

理由があります。



 

これまで私は

食べて痩せることを

伝えつづけてきました。



 

もちろん、

それはこれからも

変わりません。



 

食べて痩せるって

ひとこと言葉を聞くと、



 

”無理なくラクに

 痩せ続けられる”

 


 

そんなイメージを

お持ちの方も少なくないのでは

ないでしょうか？



 

もちろん、それは

間違っていません！



 

私も昔よく

やってしまってた・・


 

 

◆食べないで痩せる

 

◆運動をがんばって痩せる

 

◆食事を置き換えて痩せる

 


 

こ〜んな

がんばるダイエット

からすれば、、



 

毎日おいしく食べられて

運動をしなくても

毎月-1kg -3kg -5kgと、 

スルスル痩せていくので、、



 

気持ちも身体も

ラクに痩せていきます。



 

でも、コレって

結果としてのラクであって、、



 

ラクして痩せることが

私たち本来の目的では

ないのではないでしょうか？＞＜



 

なぜなら、、



 

 

◆健康的に痩せて

　自分本来の美しさを

　取りもどすこと

 

◆栄養たっぷりの

　カラダにいい食事で

　自分を大切にしていくこと

 

◆そんな食習慣を通して

　自分も家族の健康も大切に

　毎日を丁寧に暮らしていくこと

 



 

　それを叶えるために

『おいしく食べて痩せる』

　だと思いますし、、



 

逆に言えば

おいしく食べれていない

これまでのダイエットを

続けているうちは、、



 

一生をかけても

叶うことはないどころか、、



 

そのダイエット行為自体が

より理想を遠ざけることに

なってしまっています。



 

そう言えるのは、

私が幼少の頃から、

28歳で食べて痩せるを

はじめるまで・・



 

趣味はダイエット

特技はリバウンド

 

 

 

をひたすら繰り返し


 

 

自分の見た目に

自信が持てなくて・・

 

そんな自信のない

自分が好きになれなくて・・

 

努力しても報われない

結果に絶望して・・



 

と、

そんな苦い思いを

味わってきたから

でございます（苦笑）



 

私は大人になっても

9年間は

彷徨いつづけましたが、、



 

食べて痩せるを

知ってから

今では-12kgをずっと

キープしています。



 

そして、食べて痩せると

ここで出会ってくださった

あなたには9年間も

必要ございません！（笑）



 

一生、叶わない

甘い夢じゃなく・・



 

今すぐこの瞬間から

変えていくことができる！



 

1ヶ月後、

3ヶ月後、

6ヶ月後って、



 

食べれば食べるほど・・

続ければ続けるほど・・

どんどん痩せて

キレイになっていける！！



 

心からそう思っています＾＾



 

オートミールが

注目されてきたこの時期に、

オートミールの痩せレシピ本を

出したいって思えたのは、、



 

オートミールって

正しく知れば知るほど、

もっとキレイに痩せられる！



 

そのことを多くの方に

知っていただきたいと

思ったからでもあり、、

 

 

 

みなさんの想いにも

お応えしたかったから

なんです！



 

というのも、、



 

私ももう3年間

YouTubeを続けていますが、、



 

「オートミール　レシピ」って

常に上位検索されていて、、



 



 

求めている方が

とても多くいらっしゃいます。



 

そんなみなさまに

お届けしようと

今回の出版に至りました。



 

タンパク質も

ビタミンB群も

豊富に含んでいて

カロリーも糖質も少ない♪



 

食べて痩せるには

もってこいの食品ですが

一方で、、



 

オートミールを食べて

太ってしまう方もいれば

 

オートミールは

おいしく食べられないと

敬遠される方も＞＜



 

ですが

数々のレシピを考えてきた

私からすれば、、



 

それは

オートミールを

知らないだけ（笑）



 

えっ？

オートミールって



 

「こんなにおいしく

　食べられるんだ！」

 

「こんなに

　カラダにもイイんだ♪」

 

「こんなに痩せるんだ！」



 

って

その魅力にどっぷり

浸かっていただきたいなと

考えております＾＾


 

 

これから

食べて痩せるダイエットを

はじめていきたい方も

 

オートミールをおいしく食べて

キレイに痩せたい方も

 

新しく食べ痩せレシピの

引き出しを増やしたい方も


 

オートミールが

もう手放せなくなる＞＜



 

そんな内容でございます♪




 

本書にございます

基本の85品にくわえ、、



 

事前予約キャンペーンの

書籍非公開の痩せレシピを

合わせれば全95品！



 

さらに、

食べて太る人、痩せる人の話も

収録した完全版が、



 

あなたのダイエットを

全力でサポートします！



 

いずれも今回限りの

スペシャルプレゼント♪



 

ご参加の状況によっては

予告なく終了させていただく

場合がございます＞＜



 

ぜひお早めに

ご参加ください！



 



 

 

【キャンペーン期間】

 

2月21日（火）～4月9日（日）

 

 

【参加でもらえる2つのプレゼント】

 

◆プレゼント1．

　瞬食オートミールレシピ【完全版】

 

　（内容）

・オートミールは最強の◯◯！？

　ダイエット効果がわかる3つの理由

 

・今すぐやめて！

　オートミールの絶対にやってはいけない食べ方

 

・ダイエット効果1000倍！

　痩せるオートミールの食べ方3選

 

◆プレゼント2．

　書籍非公開のキレイに痩せる絶品

　オートミールレシピ10品

 

～レシピ10品～

 

【卵雑炊】

【チーズクラッカー】

【チーズリゾット】

【なすのミートグラタン】

【かぼちゃのポタージュ】

【お豆腐つくね】

【長いもとマグロのネバネバ和え】

【きのこのさわやか白和え】

【オートミールもち】

【スコーン】

 



 

また、Amazon、楽天でも

ご予約可能ですので、

こちらも併せてご覧ください！

 

 

 

 

 


 

あなたのご参加を

心からお待ちしています＾＾

 

 

 

 

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【書籍】

・１か月献立カレンダー『宝島社』から出版

紀伊國屋書店 和書 食／料理 ウィークリーランキングにて１位

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・やせ調味料ダイエット『マガジンハウス』から出版

　Amazon売れ筋ランキング保健食・食事療法部門で１位獲得

　楽天ブックス日別ダイエットランキング1位獲得

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・ずぼら瞬食ダイエット『小学館』から出版

　Amazon総合ランキングで１位獲得

　発売即重版  2ヶ月で5万部突破！

＞＞https://bit.ly/3EVwzrh

 

【TV】

・日本TV ヒルナンデス2023年1月16日出演

 

・フジTV ウワサのお客さま2023年1月6日出演

 

・CBCTV チャント！2022年6月20日出演

 

・フジTV ウワサのお客様2022年4月29日出演


・TBSTV  THE TIME 最も売れているダイエット本で紹介

　2022年2月22日
 

・BS12「DIALOG」芸人の山崎ケイさんと対談

　2022年2月19日出演


・BS12 why not`s 2022年12月25日出演
 

【WEBメディア】

・女子SPAにて21回連載

　※Yahoo!ニュース、その他媒体にも連続掲載

＞＞https://joshi-spa.jp/spa_comment_people/matsuda-rie

 

・WEBメディア　Kufuraにて連載中

　※Yahoo!ニュース、その他媒体にも3回連続掲載

＞＞https://kufura.jp/beauty_health/diet/207528

 

・WEBメディア　サライ（小学館）にて連載中

※Yahoo!ニュース、その他媒体にも6回連続掲載

＞＞https://serai.jp/health/1072122

 

・WEBメディア　ananweb 2023年1月28日記事掲載

・WEBメディア　ananweb 2022年11月13日記事掲載

※Yahoo!ニュースにも掲載

・WEBメディア　THE FOCUS　2022年10月25日記事掲載
・WEBメディア　arweb　2022年7月28日記事掲載
・WEBメディア　美的.com　2022年2月9日記事掲載

・WEBメディア　HugKum　2022年2月9日記事掲載


【雑誌】

・『anan』2023年1月25日発売号掲載

・『週刊女性セブン』2023年1月16日号

・『週刊ポスト』2023年1月4日発売号掲載
・『女性自身』2022年11月1日発売号掲載
・『日経WOMAN』2022年10月号掲載
・マキノ出版『最強の食事術』2022年8月29日掲載
・『週刊女性セブン』2022年7月14日号掲載

・『ゆほびか』2022年8月号掲載

・『安心』2022年5月号掲載

・『週刊女性』2022年4月12日号掲載

・『安心』2022年3月号掲載

・『ゆほびか』2022年3月号掲載

・『壮快』　2021年8月号掲載

・マキノ出版 血糖値、血圧が下がった! (速)やせた! タマネギ活用大全 掲載

・マキノ出版　糖尿病、高血圧を撃退！（楽）やせる掲載

・別人に生まれ変わる　クイズ王式ダイエット　掲載

・『HARB』2017年10月号掲載

 

【ラジオ】

・Suzuka　Voice　FM78.3MHz　2019年3月14日出演

 

【新聞】

・中日新聞掲載　2022年6月8日掲載

・三重ふるさと新聞　2019年2月28日掲載

 

【その他実績】
・クックパッド 2022年10月26日掲載
・auの総合カタログ2022 vol.3に掲載 2022年9月

・アメブロ『ダイエット記録』ジャンル１位獲得

・アットコスメ『ビューティースペシャリスト』認定

・HAPPY　WOMAN　FESTA2019（国連行事）登壇