食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画は、『本当に痩せる!メリットがヤバすぎる!チョコレートの効果』というテーマでお伝えします。
もうすぐバレンタイン!ということで、巷では美味しそうなチョコスイーツがたくさん売られていますよね♪
ただ、「ダイエット中だからチョコはガマン!」と考えている方、多いのではないでしょうか?
しかし!チョコは選び方と取り入れ方さえ意識すれば、むしろダイエット効果が期待できる食べ物なんですよ♪
しかも、チョコはダイエット以外にも健康・美容に嬉しい効果がたっぷり!
ということで!おいしいチョコを食べながらキレイに・健康になりたい人は、ぜひチェックしてください!
最後には、ダイエット講師がオススメする絶品チョコもご紹介しますよ♪
=====【動画を見る】=======
【本当に痩せる!】メリットがヤバすぎる!チョコレートの効果
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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例えば、納豆などの大豆製品・バナナ・玉ねぎ・ニンニク・キャベツ・アスパラ・さつまいもなど。こういった食品からオリゴ糖を取り入れるのもオススメ!こちらのオリゴ糖は、とうもろこし原料のイソマルトオリゴ糖(みりんなどに含まれる天然成分)を主成分としたシロップです。なので、お料理の砂糖の代わりに使ってみるのはいかがでしょうか?🤗離乳食にも安心して使えます。
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2023年02月09日 11:45
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