食事からビューティー!

 

 

ベルラスダイエット 松田リエです!

 

 

こんばんは〜流れ星

 

 

 

 

今回の動画では『産後ダイエット!キツい運動・食事制限いりません!完全マニュアル!!』というテーマでお伝えします。

 

 

というのも、おかげさまで、去年末に第二子を出産しまして、今産後1ヶ月半くらいですね。

 

 

つまり、私自身が絶賛産後ダイエット中なんですよ!

 

 

とは言っても、すでに体重自体は産前の数値に戻っているんです。

 

 

あとは徐々にボディメイクしていこうかな〜という段階です。

 

 

 

 

なんでこんなにあっさり体重を元に戻せたのか?と言うと、それはたった5つのポイントを意識しただけ♪

 

 

この方法で、一人目の時もすんなり産後ダイエットに成功しました!

 

 

 

 

ただ、第一子の時は20代で今回第二子の出産はアラフォーでの出産だったので、若干不安はあったんですが、問題なくダイエットできました!

 

 

産後なので、もちろんハードな運動や食事制限は一切なし!!

 

 

ちなみにこれは、産後ダイエットだけでなく、『大幅減量』したい人にも効果的な方法です!

 

 

なので、健康的に・キレイに・しっかり体重を落としたい人は、この動画を最後までチェックしてくださいね♪

 

 

 

 

=====【動画を見る】======= 

 

 

【産後ダイエット】キツい運動・食事制限いりません!完全マニュアル!!

 

 

 

 

https://youtu.be/QCgVQRyZp_k

 

 

==【忙しい方はブログからどうぞ】==

 

 

動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので

レシピもサクッとご覧いただけます。

 

 

 

 

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ワコールの骨盤ベルトを使っていたのですが、昨日から骨盤ベルトをガードルタイプのものに変更✨産後のボトムシルエットを美しくととのえてくれます。独身の時から、お尻が大きいことが悩みでスキニーパンツがお尻で詰まる…上がらない… 

 

 

それが、産後すぐに、食事改善プラス、こちらにお世話になって5号サイズのパンツが履けるようになりました。長男の時なので、7年前のお話ですが、今回も期待して購入💕 体重はすでに、食事で元に戻ったので、装着開始。骨盤サポート感を高めたいのでミディアムタイプのもにしました🥰4段3調節のパワーリボン®がついているので骨盤サポート&ヒップアップ効果を期待できそうです😋

 

 

また、裾はヘム仕様なので、スキニーパンツなどにもひびきにくいのが嬉しい👍👍 ということで、ゆったりウエアは卒業❗️お正月のセールは行けませんでしたが、体型も戻りつつあるので、おしゃれをまた楽しめそう。ウエスト64からスタートして、ゆるくなってきたら58にする予定で2枚購入しました

 

 

 

メッセージありがとうございます!


 

 

 

 

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【TV】

・フジTV ウワサのお客さま2023年1月6日出演

 

・CBCTV チャント!2022年6月20日出演

 

・フジTV ウワサのお客様2022年4月29日出演


・TBSTV  THE TIME 最も売れているダイエット本で紹介

 2022年2月22日
 

・BS12「DIALOG」芸人の山崎ケイさんと対談

 2022年2月19日出演


・BS12 why not`s 2022年12月25日出演
 

【WEBメディア】

・女子SPAにて20回連載

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>>https://joshi-spa.jp/spa_comment_people/matsuda-rie

 

・WEBメディア Kufuraにて連載中

 ※Yahoo!ニュース、その他媒体にも3回連続掲載

>>https://kufura.jp/beauty_health/diet/207528

 

・WEBメディア サライ(小学館)にて連載中

※Yahoo!ニュース、その他媒体にも6回連続掲載

>>https://serai.jp/health/1072122

 

・クックパッドニュース 2023年1月14日記事掲載

・WEBメディア ananweb 2022年11月13日記事掲載

※Yahoo!ニュースにも掲載

・クックパッドニュース 2022年10月26日記事掲載

・WEBメディア THE FOCUS 2022年10月25日記事掲載
・WEBメディア arweb 2022年7月28日記事掲載
・WEBメディア 美的.com 2022年2月9日記事掲載

・WEBメディア HugKum 2022年2月9日記事掲載


【雑誌】

・『週刊ポスト』2023年1月4日発売号掲載
・『女性自身』2022年11月1日発売号掲載
・『日経WOMAN』2022年10月号掲載
・マキノ出版『最強の食事術』2022年8月29日掲載
・『週刊女性セブン』2022年7月14日号掲載

・『ゆほびか』2022年8月号掲載

・『安心』2022年5月号掲載

・『週刊女性』2022年4月12日号掲載

・『安心』2022年3月号掲載

・『ゆほびか』2022年3月号掲載

・『壮快』 2021年8月号掲載

・マキノ出版 血糖値、血圧が下がった! (速)やせた! タマネギ活用大全 掲載

・マキノ出版 糖尿病、高血圧を撃退!(楽)やせる掲載

・別人に生まれ変わる クイズ王式ダイエット 掲載

・『HARB』2017年10月号掲載

 

【ラジオ】

・Suzuka Voice FM78.3MHz 2019年3月14日出演

 

【新聞】

・中日新聞掲載 2022年6月8日掲載

・三重ふるさと新聞 2019年2月28日掲載

 

【その他実績】
・クックパッド 2022年10月26日掲載
・auの総合カタログ2022 vol.3に掲載 2022年9月

・アメブロ『ダイエット記録』ジャンル1位獲得

・アットコスメ『ビューティースペシャリスト』認定

・HAPPY WOMAN FESTA2019(国連行事)登壇