食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんにちは〜
産後ダイエットというほど、特別なことはしておりませんが…
産後20日で、
ほぼ妊娠前の体重に戻りました。
（51kg→42kg）マイナス９kg❗️
３食必ず炭水化物も食べて、
毎日間食もしています🤗
（干し芋か果物が多いです）
今後も、食べたものや、
おすすめ食材は、
ちょこちょこ
投稿していきます🍭
子宮はご覧の通りまだポッコリしており、
正中線もくっきり。
正中線は出産後の体が
妊娠前の状態に戻るに従って、
自然と消えるものですが、
その期間は、3ヶ月で消える場合もあれば、
2年かかる場合もあります🙌
なので、気長に待つとともに
目に見えないダメージも
まだあると思うので、
焦らず過ごしたいと思います👩💻👩💻
新生児と言えるのは28日未満までなので、
あと１週間でで終わってしまうと思うと
大きくなっていく喜びとともに、
少し寂しいな…😂
この一瞬も忘れまいと、
授乳のたびにクンクンすりすりしながら、
記憶に刻んでます👶🤱
そして、金曜日は #ウワサのお客さま を
ご視聴いただきありがとうございました🙏
TVの放送と同時に
1️⃣アマゾン本の総合ランキング
ずぼら瞬食ダイエット１位
やせ調味料ダイエット 2位獲得！
2️⃣グーグル急上昇ワードで
業務スーパーダイエットレシピが！
3️⃣Yahoo!ニュースに掲載！
4️⃣業務スーパーから
相次いで『豆腐皮』が欠品！
などなどとても驚きました・・・😂
ちなみに
ずぼら瞬食ダイエットの書籍は
アマゾンではカートが落ちてしまいましたが
楽天ではまだお取り寄せでご購入可能です🙏
やせ調味料ダイエットの書籍は
Amazon、楽天ともにまだご購入可能ですが
いつ在庫切れになるかわからない状況です📚
もちろん
書店でもご購入いただけますので
お近くの書店にお立ち寄りの際には
ぜひ、手にとっていただけると嬉しいです♪
そして、前回と同じように
「テレビを見たよ〜」とか
「業務スーパーよく行くから
買って食べてみます♪」など、
昔の友人や知り合い、
いつも配信を見てくださってい方から
たくさんのメッセージをいただきました😭
本当に久しぶりの方からも
応援してるよ〜と
連絡が入ったので、
とても嬉しかったです🙇
ただ、一部の方から
オンタイムで見れませんでした＞＜
リエさんのシーンが見れませんでした
というメッセージも...、
そんな方は、
見逃し配信としてTverか
FODがオススメです。
↓ ↓
YouTubeでも公開しているので
ぜひ業スーダイエットをチェックしてみてくださいませ✨
では、素敵な週末を
お過ごしください🐰🐰
『小学館』から出版
Amazon総合ランキングで１位獲得
発売即重版 2ヶ月で5万部突破！
フジテレビの『ウワサのお客様』、TBSのTHE TIME 最も売れているダイエット本で紹介、CBCの夕方の情報番組 チャントでもご紹介！
各種雑誌やWEBメディア、新聞でも掲載いただいております✨
