食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画では、『-12kg痩せたダイエット講師がおすすめする!業務スーパーのダイエットドリンク4選 』というテーマでお伝えします!
実は!昨晩、サンドウィッチマンさんや麒麟の川島さんが出演している『ウワサのお客様』というTV番組に出演させていただいたんですが、ご覧いただけましたでしょうか?
TVerやFODで見逃し配信もやっているので、まだの方はチェックしてみてくださいね♪
Tver
FOD
ただ、時間の関係で、昨日の番組内ではご紹介しきれなかったものがあるんです・・・
それが『飲み物』!
というのも、普段何気なく飲んでいる飲み物を変えるだけで、ダイエット成果には大きな差が生まれるんですよ!
ということで!今回は業務スーパーの飲み物を活用することで、簡単にダイエットを加速させる方法が分かりますよ♪
=====【動画を見る】=======
【飲むだけで痩せる4選】手軽に買える脂肪燃焼ドリンク【業務スーパー編】
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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おーいお茶の抹茶✨2袋入り😋 石臼で挽いた京都府産の宇治抹茶を100%使用した、緑鮮やかで口当たりの良く、柔らかい香りと旨み、穏やかなほろ苦さを楽しめるお抹茶です。粉末なので、さらっと溶かすだけで簡単にお抹茶を楽しめるところが🙆♀️お菓子やお料理作りにもおすすめ✨
じつは、煎茶(せんちゃ)よりもさらにカテキンが豊富なのが、『抹茶』❣️そして、カテキンというのは『高温』のお湯で淹れる方が抽出されやすいんです♪ 反対に、低温で淹れることで、リラックス効果のある『テアニン』や、先ほど病気の予防効果が高いと言われている『EGCG』が抽出されやすくなります。なので、リラックスしたい時や免疫力を高めたい時は、水出しや低温で淹れるのはいかがでしょうか😋
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda業務スーパーで節約しながらダイエット!保健師が「痩せ食材」教えます(女子SPA!) #Yahooニュース に掲載されました‼️ 読んだ感想を聞かせていただけると嬉しいです🤗🍀 https://t.co/N4BHSrQFEV
2023年01月06日 12:07
松田リエ@rie__matsuda食べ過ぎてしまった後、大切なのは「リセット」。お正月の食べ過ぎた分を食べるだけでドバドバいらないものをデトックスできる!『やばい漬け』というメニューをご紹介!作り方も簡単で保存もきくので作ってみてほしい。効果については動画で解説し… https://t.co/mBVOv8zwGA
2023年01月04日 19:45
松田リエ@rie__matsuda贅肉を100%落としたい方へ 食事を抜いたり運動しても脂肪は落ちない。本来ダイエットは辛いものではなく「勝手に痩せていくもの」。体重は落とすものではなく「落ちていくもの」。ではどのようにして贅肉を落とすことができるのか?簡単な食… https://t.co/pVGkI7PZ58
2023年01月03日 19:45
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