食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
さてさて、いよいよ本日です^^
フジテレビの番組
『ウワサのお客さま』
放送前です！！
本日のブログをご覧になっていない方にもう一度詳細をお伝えしておくと、
今回放送される内容は
業務スーパーの食材で作る満腹ダイエットレシピ
業務スーパーを利用されている方も多いと思いますが、まずその値段に驚きますよね...
品質もいいし、とにかく安い！
それと世界中から輸入した食品も販売されているから、普通に楽しいです♪
そんな格安でいい食材が手に入る業務スーパーを舞台に
スルスルと痩せるセットレシピを公開しますので楽しみにしていてくださいね♪
放送は本日の19時から3時間で＾＾
関西と一部の地域では20時スタートの短縮放送となります！
この放送をキッカケに
『食事で痩せられる』
ということをたくさんの方に知ってもらえると嬉しいです^^
ということで、
今日は『-12kg痩せたダイエット講師がおすすめする！業務スーパーの痩せ食材5選 』というテーマでお伝えします！
皆さんは普段、『業務スーパー』って利用しますか？
最近食材の高騰が続いているので、お手頃価格で買える業務スーパーは、本当にありがたい存在ですよね♪
しかも、業務スーパーって、ダイエットに嬉しい食材の宝庫！
これは知らなかった人も多いのではないでしょうか？
実は、業務スーパーでしか手に入らないお値打ちなダイエット食材もあるんですよ♪
今回は、オススメの食材だけでなく、ダイエットに効果的な理由・活用方法まで一緒にお伝えしていきますね！
最後まで読んでいただくことで、業務スーパーを上手に活用し、お金をかけずに簡単にダイエットができる方法が分かりますよ♪
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
-12kg痩せたダイエット講師がおすすめする！業務スーパーの痩せ食材5選
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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じつは、煎茶（せんちゃ）よりもさらにカテキンが豊富なのが、『抹茶』❣️そして、カテキンというのは『高温』のお湯で淹れる方が抽出されやすいんです♪ 反対に、低温で淹れることで、リラックス効果のある『テアニン』や、先ほど病気の予防効果が高いと言われている『EGCG』が抽出されやすくなります。なので、リラックスしたい時や免疫力を高めたい時は、水出しや低温で淹れるのはいかがでしょうか😋
【本日のツイート】
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