【完全解説】16時間断食ダイエットってどうなの？最悪のデメリットって？

 

 

食事からビューティー！

 

 

ベルラスダイエット 松田リエです！

 

 

こんばんは〜流れ星

 

 

 

 

今回の動画では、『今話題の16時間のプチ断食ダイエットってどうなの？最悪のデメリットについて解説』というテーマでお伝えします。


 

皆さんは16時間断食ダイエットって知っていますか？

 

 

 

 

これは、ある本がきっかけで人気になったダイエット法！

 

 

皆さんの中にも、「気になってる！」という方、いらっしゃるのではないでしょうか？


 

私のダイエット講座に相談にくる方の中にも、「16時間断食やったことあります！」という方、増えてきています。


 

 

 

しかし、16時間断食で痩せなかったり・リバウンドしてしまったから、私の講座に相談にきているわけですよね...


 

つまり、16時間断食ダイエットには『落とし穴』があるんです...

 

 

ということで、今回の動画を観れば16時間断食で失敗しない方法が分かりますよ♪

 

 

＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝ 

 

 

【完全解説】16時間断食ダイエットってどうなの？最悪のデメリットって？プチ断食の落とし穴

 

 

 

https://youtu.be/H48-dONBZ70

 

 

＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝

 

 

動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので

レシピもサクッとご覧いただけます。

 

 

 

 

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・WEBメディア　Kufuraにて連載中

　※Yahoo!ニュース、その他媒体にも3回連続掲載

＞＞https://kufura.jp/beauty_health/diet/207528

 

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・WEBメディア　ananweb 2022年11月13日記事掲載

※Yahoo!ニュースにも掲載

・WEBメディア　THE FOCUS　2022年10月25日記事掲載
・WEBメディア　arweb　2022年7月28日記事掲載
・WEBメディア　美的.com　2022年2月9日記事掲載

・WEBメディア　HugKum　2022年2月9日記事掲載


【雑誌】
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・『日経WOMAN』2022年10月号掲載
・マキノ出版『最強の食事術』2022年8月29日掲載
・『週刊女性セブン』2022年7月14日号掲載

・『ゆほびか』2022年8月号掲載

・『安心』2022年5月号掲載

・『週刊女性』2022年4月12日号掲載

・『安心』2022年3月号掲載

・『ゆほびか』2022年3月号掲載

・『壮快』　2021年8月号掲載

・マキノ出版 血糖値、血圧が下がった! (速)やせた! タマネギ活用大全 掲載

・マキノ出版　糖尿病、高血圧を撃退！（楽）やせる掲載

・別人に生まれ変わる　クイズ王式ダイエット　掲載

・『HARB』2017年10月号掲載

 

【ラジオ】

・Suzuka　Voice　FM78.3MHz　2019年3月14日出演

 

【新聞】

・中日新聞掲載　2022年6月8日掲載

・三重ふるさと新聞　2019年2月28日掲載

 

【その他実績】
・クックパッド 2022年10月26日掲載
・auの総合カタログ2022 vol.3に掲載 2022年9月

・アメブロ『ダイエット記録』ジャンル１位獲得

・アットコスメ『ビューティースペシャリスト』認定

・HAPPY　WOMAN　FESTA2019（国連行事）登壇