食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画では、『痩せるどころの騒ぎじゃない!過酷すぎる韓国アイドルのダイエット4選』というテーマでお伝えします!
同じアジア人とは思えないくらい、スリムでキレイな韓国アイドルの人達!
そのため、「韓国には何か特殊なダイエット法があるのでは?」「韓国料理が良いのかな?」と思ったことがある人も多いはず!
しかし!韓国アイドルの人達がスリムな理由は、『過酷なダイエット』をしているから!
これでは、たとえ痩せたとしても健康を害する危険大!
とはいえ、ダイエット講師の私がチェックしたところ、「ここを取り入れれば健康的に簡単に痩せられるかも?」というポイントを見つけてしまったんです♪
ということで!この動画を観れば、韓国アイドル式のダイエットを、良いとこ取りできる方法がわかりますよ♪
=====【動画を見る】=======
【痩せるどころの騒ぎじゃない】過酷すぎる韓国アイドルのダイエット4選
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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「美味しいものは体に悪い」と思ってしまうような、脂肪、糖分、塩分、合成甘味料、添加物がたっぷりの食品多く溢れ、体に良くないことはわかっていても「 美味しいから仕方がない」と習慣になっていませんか? 食欲が正しく働かないなどの現代の食生活 の中で、本当に体が必要としている「正しい味覚、食欲」を取り戻すためにもおすすめのギフトです。喜ばれること間違いなし🤗
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda
覚えておいて欲しいんだけど、痩せるには『順番』がある。いきなり痩せるのではなく「むくみ改善」「便秘解消」「水分摂取」など『改善』の後に体重が落ちてくるのが正しいダイエット。痩せても体調が悪いなら何か間違ってる。逆に体重が減らなくても体調が良いなら痩せる前兆と考えてOK!!
2022年11月28日 11:45
松田リエ@rie__matsuda
手首を掴むだけで太りやすい体質か判断できる。アメリカの学者によって提唱されている判定法で、受精卵の段階で決まっている。受精卵はまず外胚葉・中胚葉・内胚葉という層に分けられ、人はそれぞれのうち1つが発達しているという仮説があるんだと… https://t.co/NxlQXQVjtE
2022年11月27日 21:00
松田リエ@rie__matsuda
これだけは知っておいて。女性のダイエットはホルモンの影響を大きく受ける。脂肪細胞から分泌されるアディポネクチンというホルモンはダイエットだけでなく糖尿病予防にも効果的。分泌させるにはしっかり空腹時間を作ること。オススメは夕食後〜朝食まで12時間あける『半日断食』!試してみてね!
2022年11月27日 10:00
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