食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
おはようございます～
食事からビューティー！
ベルラスダイエット！
松田リエです^^
今日はお知らせがあります。
これまで何度も
掲載していただいた、
女子SPAさんに
私の2冊目の書籍
「やせ調味料ダイエット」
の記事を載せていただきました！
↓↓↓↓↓
女子SPA
さらに...
Yahoo！ニュースにも
取り上げられました！！
↓↓↓↓↓
Yahoo！ニュース
今回のテーマは
「3大やせ調味料」
についてです^^
これまで
「食事制限よりも食事改善」とか
「食事の質が大事！」
というのはお伝えしてきましたが、
あまり”調味料”自体については
お伝えしてこなかったので、
見ていただくだけでも
ダイエットのヒントになると思います！
本題に入る前に
「デブ味覚って何？」
と思っていらっしゃる方も
いると思うので、
簡単に説明しておきますね♪
デブ味覚を一言でいうと
・こってりしたもの
・甘いもの
を好む味覚のこと。
あっさりした食事や
味付けが薄い食事を嫌い、
ダイエットや健康に
良くないものばかり
食べてしまいます。
その状態で
食事制限を行ったり、
好きなものをガマンしたりすると
食欲のコントロールが効かなくなり、
反動で暴飲暴食を
してしまいがちです(^^;)
食事の量を減らしてしまうと
カラダは飢餓状態となり、
より脂肪を蓄えようとします。
また、糖分は
依存性が非常に高いもので、
食べれば食べるほど
やめることが難しくなります＞＜
さらに、
血糖値を一気に上げたりして
脂肪が付きやすい体に
なってしまうから
ダイエットにもカラダにも
良くないということなんです。
これがデブ味覚に陥っている方に
起こり得るので、
恐ろしいですよね...。
そんなデブ味覚を改善するために
これからご紹介する
調味料を試していただきたいんです。
最初は物足りなく
感じるかも知れませんが、
味覚はおよそ2週間で
入れ替わるとされているので、
味覚の変化を感じながら
まずは1日1杯を目安に
2週間ほど
試していただければと思います。
では、どんな調味料かと言うと
の3つです♪
記事の中に
その驚きの効果と作り方、
そして、実際
痩せ調味料で8kg痩せた方を
2人紹介しています。
お二人共、8kg、7kgと
調味料を変えることで
体重が激減した方なので
こちらも併せて
ご覧になってくださいね♪
↓↓↓↓↓
女子SPA
ダイエットだけじゃなく
健康にも効果抜群ですよ〜♪
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