食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんにちは～
今日は1つご報告があります!
私の2冊目の書籍
『やせ調味料ダイエット』が
女性週刊誌・ファッション雑誌
an・an Webに掲載されました！
an・an Webといったら
月間PV数3,680万人の
超有名メディア。
そのan・anに掲載されて
本当に嬉しく思います^^
そして今回は、
まだあまりお伝えしていなかった
やせ調味料ダイエットを
発明することになった経緯を
記事にしていただいておりますので
ぜひご覧くださいね♪
私は、もともと
ダイエッターとして
様々なダイエットに
取り組んできました。
昼ごはんを抜いてみたり
なかなかやせない時なんかは、
3食をすべて
置き換えドリンクなんてものに
置き換えていたこともあります(^^;)
その他にも糖質オフダイエットや
キツイ運動ダイエットもやりました。
でも、
中々やせませんでしたね＞＜
今だから分かることなんですが、
食べる量を減らすと
人の体は脂肪を燃焼させて
やせていく...のではなく、
一時的な飢餓状態になって
逆に脂肪を溜め込もう
とするんです。
なんとか生き残ろうとする
生存本能みたいなものが
私たちの体には備わっています。
なので、食べる量を減らして
痩せようとするのではなく、
しっかりと食べて
栄養を全身に取り込めば
脂肪を溜め込むということも
なくなります♪
おわかり頂けましたか？
とっても大事なことなので
もう一度言いますが、
しっかりと食べて栄養を摂れば
脂肪を溜め込んでしまうことも
なくなって、
結果、リバウンドすること無く
ダイエットに成功する
ということなんですね。
そして、その鍵を握るのが
「調味料」です！
あなたは普段どんな調味料を
使っていますか？
例えば、
・シーザーサラダドレッシング
・ノンオイルドレッシング
・オイスターソース
こういったものを
日常的に使っているって方も
多いと思います。
（私も昔はそうでした）
でも、ある時気づいたんです。
これらの成分表を見てみると
「太りやすくなる成分が
たくさん入っている！」ことに。
その代表例が糖質や、
ブドウ糖液糖や合成着色料
化学合成された添加物。
特に糖質は依存性がとても高く
ずっと食べ続けてしまうと
「それじゃないとダメ！」と
味覚までおかしくなって
しまうんです＞＜
でも...
こういった調味料を
「やせ調味料」に
変更することで
味覚も元に戻り
糖質や添加物が入ったものを
摂りたくなくなりました。
そして、体重もみるみる減っていき
体も健康になりました♪
「調味料一つでやせられるんだ！」
このことに気づいて
ダイエットを卒業したい方に
お伝えしたいと思ったのが、
「やせ調味料ダイエット」
を出版した一番のキッカケです。
ちなみに、この書籍の中では
「デブ味覚」という
聞き慣れない言葉も使っていますが、
これは先ほどお伝えした
糖質や添加物、
そしてコッテリしたものなど
そういったものしか
受け付けられなくなった
味覚のことを言います。
このデブ味覚を
解消することで
私自身は1年間で
12kgのダイエットに成功、
さらに、夫にもこの方法で
食事をとってもらったところ
夫も10kgやせることが出来ました^^
食事制限
糖質制限
きつい運動は一切なしです。
そして、今回掲載いただいた
an・an Webには
夫が10kgやせた時に
どんな料理を食べていたか
ということと
ダイエットの極意というお話、
これだけは試して欲しいことを
お伝えしておりますので、
ぜひ、ご覧になってくださいね♪
↓↓↓
今まで食事には
気を使ってきたけど
一向にやせる気配がない、
そのようなことで
お悩みの方には
とても参考になる内容です！！
また、お読みいただいて
「もっと詳しいことが知りたい！」
と思った方は
11月16日（水）に発売される
「やせ調味料ダイエット」を
手にとっていただけると
嬉しいです^^
あなたのダイエットが
成功することを
心から願っています！
さて、いよいよ
11月16日（水）に
私の2冊目の書籍
『やせ調味料ダイエット』
が発売開始となります♪
それに伴って
出版記念キャンペーンも
行おうと思っているので、
楽しみにしていてくださいね♪
詳細はまた明日
ご連絡いたします！
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