食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画では、『今すぐやめて!オートミールの絶対にやってはいけない食べ方』というテーマでお伝えします!
最近ダイエットに人気の『オートミール』♪
ただ、「イマイチどう取り入れれば良いか分からない...」という方、多いのではないでしょうか?
実際、オートミールの取り入れ方を間違えている人は多い!
それにより、ただ痩せないだけでなくかえって太ってしまう人もよく見かけます...
オートミールが一般化してきたことにより、さらにオートミールで痩せる人と太る人の差が開いているように感じますね。
そこで!今回は最新の事例を交えて、『オートミールの正しい食べ方』についてお伝えしていきます!
皆さんもうっかり『NGな食べ方』をしていないか要チェック!
この動画を観終わる頃には、オートミールで効率良く痩せる方法が分かりますよ♪
=====【動画を見る】=======
【2023最新】今すぐやめて!オートミール/絶対にやってはいけない食べ方
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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2個セット✨米大好きマンですが、置き換えは難なくできています🤗噛めは噛むほど、甘味がジワーっと。。しかも、オーガニック!栄養豊富! 普通のスーパーのものよりは大容量で、使い切れるかな?と思うかもしれませんが、、、お米と同じ『主食』ですし、オートミールは小麦粉の代わりにもなるので、意外とすぐに使い切れちゃいます♪ さらに、ロールドオーツは粒がしっかりしているので、ふやかすとまさにお米のような食感に♪
我が家は週1ペースでオートミールとバナナでケーキを作っています💕 こんな感じで、私は米化だけでなく、お粥やリゾット、ピザやお好み焼、パンケーキやクッキーなど、アレンジして毎日楽しんでいますよ✨
ちなみに、ロールドオーツは、加熱され・薄く加工されていることにより、調理時間を短縮できるんです♪熱処理されているのでそのまま食べることもできるんですが、正直この食べ方はあまりおいしくありません💦余計な味付けもされていないので、和風・中華・洋風など、どんな味付けにも合います。
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda
本当に多い。痩せるためにあらゆるダイエット法を取り入れ長続きしない方。結果、ダイエットから抜け出せないということになりかねません。そんな方を一人でも救いたいので私が実際に実践した痩せ体質になるためのポイントの資料を作ろうと思います!興味がある方はどれくらいいらっしゃいますか?
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松田リエ@rie__matsuda
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2022年11月12日 20:00
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