食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画では、『健康診断対策！悪玉コレステロールを下げて痩せる！』というテーマでお伝えします。
もうすぐ健診がある！この前健診だった！という方、多いのではないでしょうか？
というのも、私は以前健診センターの保健師をしていたんです。
そこで感じたことは、40代以降は特に、悪玉コレステロール値が上がる人が多い！ということ。
そして、悪玉コレステロール値が上がるとどうなるのか？どうすれば簡単に数値を下げられるのか？
その危険性と対策も熟知しています。
しかも、その対策はダイエットも同時に叶えられる方法！
なので、簡単に・健康的に・スリムになりたい人は、要チェックですよ♪
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【健康診断対策】中性脂肪・LDLコレステロールを下げて痩せる
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私の食べて痩せる食事法をさくっと学んで、実践してみたい方は、私の無料公式LINEが一番わかりやすくておすすめです！
ぜひお友達追加して、あなたのダイエットにお役立てくださいね！
LINEフォローで５大プレゼント！
食べ痩せ診断
ダイエット講師のリアルごはん２週間レシピ
食べ痩せマスターワークbook（6冊）
ダイエット小冊子（２冊）
食べ痩せ３ステップ動画
【プレゼント詳細】
【現在55,854名がフォロー】
松田リエのメールマガジン＞＞現在35，667名の方が参加中
2冊目書籍のお得なキャンペーンがはじまりました！
『やせ調味料ダイエット』
事前予約キャンペーン開催中です！
現在1297名の方がキャンペーンに参加されています♪
【11月15日まで】
詳細はこちらからご確認ください
↓
Amazonで
ランキング１位になりました！！
楽天では
『やせ調味料ダイエット』が２位
『瞬食ずぼらダイエット』が５位になりました！
たくさんのご予約、ありがとうございます！
楽天ルームで私の愛用品を更新中！
毎日えごまオイル(3g×30袋入)✨毎朝のサラダにかける我が家のルーティン主役❗️夫と子供のサラダにもかけます。あとは、岩塩とブラックペッパーのみ🤗味の邪魔をしないので、息子も食べてくれます♪脳の大半は油でできていて、オメガ３の油はなかなか食材からは摂れないので、救世主です💕 しかも、小袋に入っているので外食やお弁当など、持ち歩きにも便利✨オメガ３の油は酸化しやすいので、小袋に入っていると酸化も防げるのでなお良し🌱
しかも、３ｇとティースプーン１杯分で量もちょうど良し！ いつもアマニ油の小袋を買っているのですが、こちらの方が安かったので、しばらくはお世話になる予定です😌毎日かけるものなので、質が良いだけではなく、コスパも重要ですよね♪サラダ以外でも、納豆やヨーグルトに混ぜたり、汁物、おかずの上に、、なんでもOKです！
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda
『腸内環境を整える』ということは、便秘解消のために必要なだけでなく、痩せ体質を作るためにも重要！！！「もち麦」「豆腐」「納豆」「酢キャベツ」「酢玉ねぎ」を意識して摂ってみて！ https://t.co/GMSh7hT8uO
2022年11月05日 20:00
いつもの食事にかけるだけ食欲を抑えて脂肪燃焼無料セミナー✨昨夜キャンセルが出ましたので2名様のみ募集します‼️ 参加者には特別な特典もお渡ししますので、今年中にダイエットを卒業したい方はぜひご参加下さいね！😊 🔻 🔻 🔻 https://t.co/H6bQ8RXuZE
2022年11月05日 06:54
今すぐできる脚痩せ食生活！ 脚だけ痩せません…とよく相談をいただきますが、やはり食事のバランスを意識するだけで私はだいぶ変わりました😳 https://t.co/dVSAIgCuGZ
2022年11月04日 19:45
食べて痩せる知識・工夫を
YouTubeで毎日更新中！
現在842本の動画を公開＾＾
【2151万回以上再生されています✨】
＜ブログ記事の更新情報が受け取れ、アクセスが簡単に＞
只今13,354名の方がフォロー中
