食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
おはようございます～
今日はとても
嬉しいことがあったので、
シェアさせてください♪
私の新しい書籍
「やせ調味料ダイエット」
の発売にちなんで
女性自身さんに私の記事を掲載していただきました！
まず、書籍について
まだご存じでない方もいると思うので
簡単に説明させてください。
11月16日（水）に発売される
「やせ調味料ダイエット」は
いつもの食事にかけるだけで
食欲を抑えて脂肪燃焼させる
調味料ダイエットについて
書いたものです♪
過去の私は、
こってりしたものや
甘いものが大好きで、
カップ麺やお菓子を
毎日食べていました。
そうしている内に
いつの間にか太りやすい食事が好きな
”デブ味覚”になっていたのです＞＜
そして、痩せるために
ダイエットを始めても
なかなか長続きしなかったり
結果が出て辞めた途端に
リバウンドしたり
ありとあらゆるダイエット法を
試しても痩せない...
そんな状況でした（涙）
ダイエットを試してみても
体重が減らないときや
リバウンドしてしまうのは
体質のせいだと思っていましたし
「太る体質だから」と
諦めていたこともありました。
ところが...
あるものを変えることで
体質をガラッと変え
太りやすい体質から痩せやすい体質へと
変わることが出来たのです！！
それが、調味料。
普段使っている調味料を
変えるだけで
2週間で味覚が敏感になり
以前ほど甘いものが
欲しくなくなったり
すごい変化がありました^^
そして、
3ヶ月ほどで便秘がスッキリ解消し
1年間で12キロも痩せることに成功。
運動なし、食事制限なし
3食の調味料を変えただけで
理想の体型を手に入れることができました♪
実は、このように
日々何気なく使っている調味料が
痩せにくい原因を作っている
可能性があるんです。
なので、やせ体質への
第一歩は味覚のリセット！
いつもの食事で使う
調味料を変えるだけで
あなたのダイエットは
グッと進みやすくなります♪
女性自身さんの記事では
『やせ調味料ダイエット』の
煮切りみりんや
酢玉ねぎ、味噌ヨーグルトといった
オリジナルの調味料を
ご紹介しているので、
ぜひ、ご覧になってみてください＾＾
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食品添加物が含まれていない
自分で作ったものに置き換えたり
現在ダイエット中という方や
健康になりたいとお考えの方は
普段食べるものは
気にしていると思いますが、
食べ物の上にかかっている調味料まで
気にされている方は
ほとんどいません。
でも、この調味料次第で
太りやすい体質になるのか
痩せやすい体質になるのか
決まってしまいます。
ぜひ、普段口にしている
調味料まで見直してみてください♪
そして、調味料を変えて
美味しいやせ習慣を
手に入れましょう！！
オススメ調味料
＜煮切りみりんにオススメ＞
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